生理中に出来ること

質問

今日彼女が家に来るのですが、生理中です。
男ですので生理の痛みは解らないのですが、できる限りのことはしたいです。

迎えに行く時にチョコラＢＢ？等鉄分補給の出来るノンカフェインのドリンクを買っていこうと思うのですが、体が冷えたりしないでしょうか？また、温かい飲み物もいいと見たのですが、季節的に厳しいでしょうか？
エアコンもつけていいでしょうか

あと、マッサージなど、これをされると楽になると言ったことはありますか？
晩御飯も作ろうと思っています。

ほうれん草とベーコンのソテー
コンソメスープ
ハンバーグ
オムレツ

を作ろうと思うのですが、量が多いでしょうか？
鉄分が取れる食材を使ったつもりですが・・・

アドバイスがありましたら是非ご助言ください

回答No.8

noname#212854

彼女の生理にたいして、自分から能動的に関わるのは、もっと関係が深くなってからにした方が良いと思います．

生理の時の身体の状態や、精神の状態は、個人差もあり、時期によっても違います。

付き合って間もないのなら、ゆったりゆっくり彼女に寄り添ってあげるのがいちばんです。

回答No.7

noname#196236

すでに沢山の回答がありますが回答します。

生理の症状は個人差がありますので、ひどくない人、ひどくない日、の場合はそこまで気にかけなくとも良いかと思います。
それと、何事も、彼女の希望を聞いてからの方が良いでしょう。

あとは、生理前、生理中、は理不尽にイライラしてしまうこともあるので、もし彼女さんがそのタイプで、イラつかれても全てを受け止めずにスルーしましょう。無視はやらない方が良いでしょうが、適当にごめんねとか言えば良いです。

回答No.6

yellooow

とっても素敵な男性ですね。
彼女さんが羨ましいです(^O^)♪

けどね、生理は病気じゃないです。
基本的には、いつもと一緒！！！
私は生理痛が酷い方ですが、それも月によって
症状も度合も全部違います。

なんともなく過ぎる月もあるし
お腹、背中、胃痛、吐き気、めまい、イラつき、無気力などに
襲われることも…
なので、彼女に体調を聞いてあげてください。
「大丈夫」といえば、普段通りの彼女の扱いで大丈夫と思ってください。

それでもエアコンも食事も基本的にはいつも通りでいいんですよ。
鉄分のドリンクも「はい」って渡されたらちょっと「えっ」て身構えてしまう。
確かに冷え過ぎはダメだけど、水風呂に入るわけでもないし
そんなにあなたが気負いすることじゃないのよ。

あまり気を使われすぎると、恥ずかしいし少しうざったくなってしまう(笑)
大丈夫って言ってるじゃんっ！てね…
女の子は色々と厄介なんです。ごめんなさい。

もっとナチュラルに☆
私は、お腹痛くなった時にさすってくれたことが一番嬉しかった。
男の人の手って大きいし、冷え性の私の手より温かいし
すごーくリラックスできたのを覚えています。
そればかりに囚われないで、楽しいデートをね＾＾

回答No.5

aoichidama

食べ物や飲み物に気を使う人は多くいらっしゃいますが、
それも大切ですが、心身のリラックスが一番です。
香りと音です。
五感の一番はたらくところです。
香りには好みがありますから、彼女の好みを聞くのもひとつ。
一般的には、イランイランやクラリセージは生理中の痛みを和らげます。
好き嫌いが少なく万人に好まれやすい香りはヒノキオイルかなと思います。

音も効果があります。
大きな音量にせず、無意識に耳に入るような音量で、
オルゴールやクリスタルボウルなどヒーリングミュージックをかけると
心がリラックスしてとても良い気遣いになると思います。

回答No.4

tobirisu

生理による痛みとかは個人差が大きいです。
同じ人でも、日によって違ったりします。
ほとんど普段通り、の人もいますし、いつもは何でもないのに、今回はつらい、とかもあります。

エアコンとか、ドリンクについては彼女に聞いてください。
本人の希望通りが一番のおもてなし、です。

誰にでも共通して言えることは、「重いものを持たない」、「冷やさない」、「イライラさせない」くらいです。

いたわりすぎて病人扱いする必要はありません。
生理は健康な女子であることの証明なんですから。

とにかく、彼氏がそうやっていろいろと気遣いをしてくれる、ということが彼女の気持ちを明るくすると思います。
優しい気遣い、それが一番うれしいことです。
具体的なことは彼女の希望を聞いてください。

回答No.3

tarutosan

すごく素敵な方ですね！
そんな風に気遣おうと思って下さるだけで、彼女さんも嬉しいと思います。
今の時期は暑いので、気温などは彼女さんの好みを聞いてその都度変えるのがいいでしょう。
温かい飲み物も、飲んで暑くなって汗をかいておなかが冷えることもあります(笑)
わたしは常温のお茶を普段から飲みますが、その辺りはやはり好みもありますね。
メニューは、オムレツかハンバーグかどちらかがよいと思います。

おなかと腰をあたためたり、マッサージすると気持ちがいいですよ。
出産の日にも腰をさする位で、腰って意外に大事です。
イライラしやすいので、当たらせてあげて下さい。
鎮痛剤もいいですね。気持ちが悪くなるのにも何故か効きます。

回答No.2

tokumeinoonna

こんにちは。
とても素敵な気遣いですね！

＞＞これをされると楽になると言ったことはありますか？

結論、痛いもんは痛いので、薬を飲む他ありません(笑)
ロキソニンが代表的な鎮痛剤です。

ですが、中には薬が効かない程痛い強みを伴う女性もいます。
そんな時は、とにかく横に寝かしてあげるのが一番です。
その点では、ご飯を作ってあげることはとっても助かります！！(笑)
メニューもいいと思いますよ。
ただ、生理中は食欲が低下する女性もいるので、ごはんを残しても怒らないでやってくださいね。

飲み物に関しては、冷たくても温かくてもいいので、
とにかくカフェインが入ったものは避けましょう。
カフェインは体の温度を下げる効果が有るので、体調が万全じゃない場合はおすすめしません。
生姜を用いたお茶なんかがいいと思いますよ。
ただ、「ノンカフェインのドリンクだから楽になる」ということはありません。
先程もいいましたが、痛いもんは痛いです。(笑)
ですが、彼女さんは喜ぶと思いますよ。

お礼

有難うございます。
彼女はあまり薬に頼らないようで、寝不足も重なっているのに僕の家に来てくれているので、せめてもの助けになれれば嬉しいです。
そのためのご意見いただけてとても助かりました。
回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#226867

毎月のことで病気ではないし、体に合った飲み物や栄養剤、体調管理は自分が一番分かっているので、あまりお世話を焼き過ぎない方が良いと思います。
逆に生理を気遣われ過ぎると恥ずかしいので…(^^;)

チョコラBB　→　不要だと思います
ノンカフェイン　→　不要だと思います
温かい飲み物　→　好みによります。お湯を沸かせるならコーヒー、紅茶、ミルク。ごく普通の物があればよいです
エアコン　→　生理に関わらず男性より冷えやすいので温度調節を聞いてみればよいと思います
マッサージ　→　彼女からの希望でなければやめてください(^^;)　
食事　→　作ってくれるのはとても嬉しいですが、メニューが油ものばかりでこってりすぎると思います。ソテーじゃなくてサラダは？

ひざ掛けを用意するとか、トイレに不透明のビニール袋（小）を２枚ほど置いておくとか（←これも必要かどうか聞いてから）、そういう配慮もちょっとうれしいかも。

お礼

そうですね、確かに病気ではないのに心配しすぎてました。。。
今までの彼女の生理は放置してしまっていたので、それのツケが回ってきたようで反省しています。
以前の時の会話から栄養剤買っていると思い出したので、買っていこうと思います。

袋の用意など全く考えていませんでした。
ご意見とても参考になりました。
その都度彼女に要望を聞いてから動くことにします。
ありがとうございました。