妊娠４カ月 全然栄養とってません(>_<)

質問

妊娠４カ月の初妊婦です。

私は４年くらい前からダンナと２人暮らしでずっとほぼ外食で、
去年結婚してからはご飯作るようになりましたが
栄養なんて気にしてませんでした。

妊娠発覚してすぐつわりで食べれなくなり
今も食べれるのが少なくて、
おなかの赤ちゃんのことが気になります。

葉酸でも飲もうと思いましたがつわりで飲めず‥。

妊娠初期は、母親の体から栄養をとって
器官を作る大事な時期なのに、
偏食続きだった私の体に、
赤ちゃんに必要な栄養があったのか不安です。

回答No.3

petit_mais · ベストアンサー

私のいとこの話ですが、
妊娠９ヶ月までつわりが治まらず、ほとんど食べられずに臨月をむかえようとしていました。ところが臨月に入る前に産気づいてしまい、そのまま出産。生まれた子は、3,000グラムを少し超えた、元気な男の子でした。いとこも、いとこの家族も、「ほとんど食べてないのに、どうやって大きくなったんだ！？」と不思議がっていました。しかも９ヶ月でその体重とは…そのまま予定日まで産まれなかったら、もっと大きくなっていたかもしれません。

母体は二の次で、赤ちゃん優先で栄養が回されるので、ご心配には及ばないと思います。つわりの時期は、無理に色々食べなくて大丈夫ですよ。これから暑くなるので、水分はしっかり採ってくださいね^^　ちなみに私は、サプリ類は何も採っていませんでした。中期以降貧血気味になり鉄剤を処方されましたが、飲んでいたのはそれだけです。

妊娠中は尿糖、たんぱく尿、高血圧を予防するために、低カロリー＆塩分の少ない食事を心がけることが大切だと思います。「食べられない」ことよりも、「食べすぎ」の方が、お腹の赤ちゃんには良くないそうですよ。

お体大切にして、元気な赤ちゃんを産んでくださいね！

お礼

回答ありがとうございます。
私も体重減るだけで全然増えず、
赤ちゃんが元気に大きくなるかすごく不安です。
でもほとんど食べられずに大きい赤ちゃん産む人もいるんですね。
ちょっと安心です。

回答No.2

motomoto12

通常の生活は、どうのようにされているのですか？
食べられる時は外食ですか？
外食は、塩分がどうしても多くなりますので、妊娠中毒症へ進むようなものかと・・・中毒症になって苦労するのは、ママぐらいですけれどね。

サプリメントでもいいので、鉄分もしっかり取りましょう。
葉酸・Caもです。
貧血になるかもしれませんよ。
今は、水分だけはしっかり取るといいそうですが、食べられる時には、何らかの形で接種しましょうね。
知り合いは、子供用の高カロリー、高栄養のクッキーを食べていました。
ちなみに、母が食べれば、胎児が太る！というものではありません。どれだけバランスよく栄養を摂取しているかです。いっぱい食べるのではなく、栄養をいっぱい摂取。
ただし、無理矢理食べて嘔吐すると意味がないそうなので、食べられる時に、どう接種するか！が課題かと。
でも外食は控えた方が無難です。
サプリメントも色々なタイプがありますので、体調にあった飲みやすいものを選ばれるといいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
外食は今は全然してません。
食べれるのがパンのみとかなので。
バランスよく栄養とるのが一番大事ですよね。
飲めるようになったらサプリメント選んでみます。

回答No.1

noname#153118

定期検診はきちんと行かれていますか？
その時の問診で全然食べていない事を伝えてください。
そこで質問者様の血液検査の結果によっては栄養失調で点滴や鉄剤の注射をされると思いますが、

まだ４ヶ月ですしママの体には蓄えもありますし
貧血が酷い等症状や診断がないうちは赤ちゃんはママの体内に元々あった栄養素をちょっとずつ吸収して大きくなっていますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
全然食べてないってこともなく（１日１食、パンのみとかですが）、
血液検査は異常なしでした。
酷い症状がでてないということは
赤ちゃんは大丈夫ってことなんですよね‥。