体の痛み、だるさについて

質問

今年春から1年生になった男子大学生です。コンピュータの勉強をするためにパソコンを使う授業がほとんどで多い時には一日のうち、90分間の授業を3個連続でパソコン使用の授業と言う事もあります。そういう日はまだ長時間パソコン使用に慣れていないからか、授業後や帰宅後、背中、肩が重く、だるいです。元々自宅でパソコンを使っていたのですが、学校でも使っているため、使用時間が大幅に長くなっています。
今まで、肩や背中がだるくなったことがないので、10代でこのような症状が出るとは思いませんでした。何か対処方法があれば知りたいです。

回答No.3

ninoue · ベストアンサー

同じような回答になりますが、時々分らないように体をゆすったりしてみて下さい。

http://okwave.jp/qa/q8638549.html
長時間通勤で背中が痛い........

また時々目を休める為に目をつぶったり、遠くを見たりして下さい。
なるべく歩いたり体操をしたりして体を動かすのも良いではないでしょうか。

お礼

参考のURLありがとうございました。
参考になりました。

URLに乗っているように工夫してみます。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

おなじ体勢でいるのが
一番悪いと思います

出来ればこまめに体を動かすことと
瞬きをしたりして目を疲れさせないように
した方が
体全体のためにいいですよ

お礼

同じ姿勢は体に良くないと聞きますよね。
回答いただき、ありがとうございました。

回答No.1

toiawasedesuyo

５４歳　男性

医者ではありません

聞いた事を書き込みします

体のだるさは老廃物が体に溜まると出る症状だそうです

膀胱が悪い事有りませんか

お礼

膀胱に異常はありません。
体を動かすなど工夫をしたいと思います。
ありがとうございました。