やる気が出ない時には

質問

やる気が出ない。でもやらなくてはいけない。みなさん勉強や仕事でやる気を出したくてもやる気が出ない時にはどうやってやる気を出しているんですか？それともやる気に左右されず「やらないといけないこと」と、割り切ってただただ機械的にやらなくてはいけないことをこなすだけですか？やる気の出し方、やる気の保ち方、自分なりの方法でも何でもいいので年齢、性別問わず教えて下さい。

回答No.2

ways · ベストアンサー

仕事や勉強の中で、楽しさや好きなことを探すことです。「好きこそ物の上手なれ」ということがあります。さらに楽しんでことを進められたらなおいいし、はかどります。物事の中に自分を出していく。自分らしく自分のペースでこなしていく。人間は機械ではないので、生きているので、感情があります。嫌なことも、気持ちを落ち着かせて、「やっちゃおう！」と、片づけてしまうことです。そうすれば、無限に楽しい時間が待っています。

お礼

waysさん、おはようございます。好きでやりたい仕事のことを調べたりするのは時間を忘れるぐらい好きなのですがそのためのスキル（パソコンや簿記、経営などです。）を勉強するやる気がなかなか起きないのです。waysさんに教えてもらった通り「やっちゃおう」という気持ちで一度取り組んでみたいと思います。回答ありがとうございました。

回答No.3

Private_Key

同じことで悩んで、現在カウンセリングに通っています

私も、やるべきこと、やらなければいけないことばかりに追われていました
やる気のでる本等を、何冊も買い求めましたが、
それすら読む気にもならなかったような状態でした

カウンセラーの方との会話を通じて、

　・　「やらない」ということをする
　・　あえて「やらない」と決めて、やらない

気になっていても、あえて「やらない」
出来ないのではなくて、「やらない」と決めたから、やらない

社会人ですので、物事全て「やらない」という訳にはいきませんが、
「やらない」ということをする、というので随分と助けられました
自分で、何時から何時までは、「何もしない」と決めて、実行したり

何もしていなくても、考えてしまうんですよね
それでも、「考えない」と思うことって「考えている」のと同じことなんじゃないかなぁと思ったり

それまで「やらなくちゃいけないこと」ばかりを書き出しては、ため息をついていたのが
「あえて、やらないと決めたこと」を書き出してみると、楽になれますよ
やってみよう、やりたい、という気持ちが育つまで、「やらない」

私は、昨年暮れに、精神的に耐え難い出来事があって、
一時期、本当に抜け殻のようでした
ずっと趣味だった、ゲームやギターも、それ以来触ってません
何も出来なくなってしまった自分が、本当に辛かったですし、
今でも、やる気が出るという状態からは程遠いですが、
乗り越えられそうな気はしております

私の回答が、質問者様にとって適当であるかは、わかりませんが、
もしよかったら、「やらない」ということを、ぜひ「やってみてください」

お礼

Private_Keyさん、こんにちは。「やらない」ということを決めるというのはとても新鮮でした。考えたこともなかったです。少し気が楽になりました。 Private_Keyさんの趣味であるギターやゲーム、またできるようになるといいですね。陰ながら応援させてもらいます。回答ありがとうございました。

回答No.1

pigunosuke

やる気が出ない時はやらない　そして後悔する
それが以前のパターンでしたが

今は、とりあえず　少なくなったやる気をかき集めて
やりはじめるようにします
一番大変なのは、やり始めなのです
やり始めると、案外できるものですよ

お礼

pigunosukeさん、おはようございます。
やる気が出ない時はやらない。そして後悔する。僕もそれがずっと続いてます。少ないやる気をかき集めてやり始めるというのを何とか実践したいと思います。回答ありがとうございました。