ボーリングについて教えてください

質問

レベルは中級者ってところです。

１、
ボールのスピードが出なくで悩んでいます。
早く投げようとすれば、力んでコントロールが悪くなり、
コントロールを重視すれば、スピードが出ない。

スピードを出しながらコントロール良くするにはどうしたらいいでしょう？
ちなみに、ボールはかなり軽いのを使っているのでこれ以上軽くする事は出来まえん。

２、
簡単に言うと、手と腕が疲れやすいんです。
大体一回に４ゲームくらい投げますが、２ゲーム終わるくらいには疲れ始め、４ゲーム投げ始める頃には思いどうりに投げられず、指のかかりが悪かったり、リリースの前にボールを落としそうになったりと。

普段から、筋トレしてるのにこんな有様なので投げ方が悪いのかな？と最近思い始めたのですが、これについて経験上なにか思い当たる事ありませんか？

これだけでは答えにくいと思いますので、指摘していただければ補足します。
よろしくおねがいします

回答No.3

noname#13532 · ベストアンサー

とりあえず、振り子運動をしてみましょう。重力に逆らわず、ボールを持つ力だけで、スイングしてみてください。これで疲れはだいぶとれるでしょう。

スイングの時は、腕の小指サイドが常に腰にすれるぐらいのイメージで脇をしめましょう。それでコントロールは大丈夫でしょう。

スピードをあげるには、最初にボールを持つところを高くする。そうすれば、より大きな弧を描く事が出来ます。

詳しい事は、参考ＵＲＬにあるサイトを見てみてください。

参考URL：

http://dir.yahoo.co.jp/Recreation/Sports/Bowling/

お礼

アドバイスありがとうございます。
スイングのとき脇が開いているような気がしますので、練習してみます。

ボールの持つ位置は以前教えてもらい、すでにやっています。ただ、これについて改善の余地がありそうなので現在試行錯誤ちゅうです。

回答No.2

myeyesonly

こんにちは。
私の場合、歩く歩数は一定で、歩くスピードを早くしてます。
助走を長くしすぎて歩巾が間に合わない時は歩数も増やしますが、基本的に歩くスピードが早くなります。

#ただ、私の場合、助走は3歩か5歩で、奇数歩なので何か違うのかもしれません。
偶数歩の助走ってどうも想像ができないのでm(__)m

お礼

今よりも早く歩けばいいのですね。
自分は、現在４歩ですけど、前は３歩半という誰もして無いような微妙な投げかたしてましたから、どうとでも対応は出来ると思います。

回答No.1

kwgm

スピードを出す方法としては、
助走距離を長く取っておき、ボールを後ろに振った状態で、タタタと小走りして投げると、
その分スピードが上がるはずです。
この方法だと前にボールを押し出す力を、腕だけではなく助走で補うことが出来るので、腕の疲れも少なくなると思います。

補足

腕だけで強く投げようとするのでは無いというのはわかったのですが、

いまいちイメージがわかないんですけど、
今４歩助走なんですが、６歩助走くらいにして、すばやく移動してそのスピードをボールに伝えるということでしょうか？