うつに起因するパニック

質問

パニック障害ではなく、うつに起因するパニックに悩まされています。
暑いとか、仕事が忙しかったりとか、臨機応変な対応しなければならないとき、原因もなく不安になったとき
判断力がおちて物事がわからなくなり、
不安に襲われます。
基本は3時間くらい続きます。
デパスの後発のデソラムを飲むと落ち着くときが多いです。
ネットで検索してもパニック障害ばかりでてきて、参考になりません。
医師はよくある症状といいます。
本当に辛く困っています。
同じパニックをお持ちの方、対処法などお知りの方、コメ下さい。
お願いします。

回答No.4

noname#244462 · ベストアンサー

医師の言うとおり、うつ病ではよくある症状だと思いますが・・判断力低下は薬の副作用の可能性もあります。

「うつ病 判断力低下 不安感」などで検索されたらいかがでしょうか？「パニック」を入れてしまうとどうしてもパニック障害が出てしまいます。

お礼

まさにこんな感じです！ パニックで検索するからだめなんですね、ありがとうございます。

回答No.3

smi2270

御免なさい。。

私では お役に立てませんでした。。

頑張りすぎずに 頑張ってね☆

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

smi2270

再度です 当てはまらないなら パニック障害の心配はないですね～

突然 思考停止状態みたいになるんでしょうか？

焦らずに 落ち着いて 頭の中をゆっくりでいいので整理して

するべき順番を決め 一つ一つ 無理せず こなしていくのはどうでしょうか？

あれも・これも。。ってなると 許容範囲を超えてしまい

パニックになるんだと思いますよ。

要は 頑張りすぎなんじゃないでしょうか？

頑張りすぎずに 頑張ろう。。って気持ちで取り組むと

案外 パニックになりにくいですよ☆

お礼

ありがとうございます。
思考停止って感じですね。
いちおパニックになっても一つ一つ落ち着いてやろうとするんですが、頭が理解出来なくなってて、辛いです。
原因なくふっとおりてきたり、暑い、このまとわりつくような湿気がパニックを誘発します…

回答No.1

smi2270

私は うつ＆パニック障害です

他に 下記に当てはまる症状がありますか？

１）突然 何とも言えない不安になる

２）買い物や美容院で不安になったり・嫌である

３）電車やバスに乗るときに 不安になる

４）「○○をやらなきゃ」と頭で思っても 体が付いてこない

５）悲惨なニュース等をみると 苦しくなったり・不安になる

などです。。どうですか？ これは私の症状の一部です。

当てはまるなら パニック障害も併発してるんではないでしょうか？

私は 発作が起きれば １５分から２０分 何もできません。

焦りばかりで 不安になり 呼吸も乱れます。

そんなときは じっと耐えるしか無かったです。

今は ソラナックスを飲めば 落ち着くのが早くなったので

非常に 助かってますよ☆

お礼

パニックの症状にはほとんど当てはまらないです、、
私の症状は書いた通りです。
パニック障害の情報ばかりで困っています。