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タバコが吸いたい気持ち
禁煙外来に行き禁煙して1年以上たちました。しかしいまだに、まだ家でくつろいでいる時などに吸いたくなります。 このままだといずれまた、吸ってしまうのが目にみえてます。 完全に吸いたくなるようにできないものでしょうか？
noname#238436
- その他（生活・暮らし）
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その他の回答 (3)
- chantaroo
- ベストアンサー率30% (51/170)
回答No.3
こんにちは。30代主婦です。 6年ほど前にタバコをやめました。 それまで何度もやめようとしましたが失敗。 その私でもやめることができました。 私の成功のやりかたは 『我慢できるまで我慢しよー！』と思っただけです。『我慢できなくなったら吸う！！だからもう少し我慢しよーっと』と6年経ちました。 以前はタバコをやめた直後から吸いたくて吸いたくてソワソワして三日坊主になるパターンでしたが、『我慢できるところまで』で始めたらすごく気が楽になり吸いたい気持ちがほとんど湧いてこなかったです。 だから我慢した感じでもないです。自分でもビックリで、なんでこんな簡単にやめれたの？？です。 でも、周りの人から『やめたの？』と聞かれても『やめてないよ！我慢できなくなったら吸うよー』と言ってました。『やめた』と言ってしまうとまた以前みたいに吸いたくなるかもしれないと怖くて、1年ぐらいは "吸ってないけどやめてもない" 定で生活してました。 もちろん今もタバコを吸いたい気持ちは全くないですよー！
質問者
お礼
なるほど…参考になります。有り難うございます。
- tg_naka_55
- ベストアンサー率2% (10/334)
回答No.2
タバコを吸い過ぎて肺癌になった患者の真黒な肺を見たら辞められる。
質問者
お礼
それはわかっていてやめているんですが……。
noname#196137
回答No.1
禁煙ガム。 噛まんでも良いですよ。 口に入れて、落ち着くまで。 １個を半分とか１/４個に切った方が良いかも。
質問者
お礼
回答有り難うございます。でも、それですとタバコを少しだけ吸うのと同じになりませんかね……。
お礼
回答有り難うございます。頑張ります。