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うつ病になって5年弱が経ちます
- 5年前に発症したうつ病の経緯と現状を説明しました。過度のストレスが原因であり、症状は日に日に悪化しています。
- 現在18歳の私は父からのストレスに苦しんでいます。一人暮らしや入院は金銭的に無理で、日常生活にも支障をきたしています。
- 私は毎日パニック障害や呼吸困難を起こし、心身共に疲れ切っています。最近では自殺を考えることもありますが、生きたいという願望もあります。どうすればいいか分からない状況です。
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うつ病には薬が必須ですので、それでもダメで病院を替えても良い答えが見つからない。家にはストレスの根源のお父様がいて、入院も金銭的に不可能。八方ふさがりの状態ですよね。 ただ、薬や病院で改善されないのであれば、質問者様の年齢からして本当にうつ病なのかどうか判断が難しいと思います。思春期特有の精神が不安定になることも考えられますから。 一番良いのはお父様と離れることだと思いますが、今の質問者様の年齢や経済状況では難しいというか無理ですよね。 だからと言って、自殺していい理由にはなりませんし、ある意味、そのような試練を与えられて産まれてきたのかも知れません。と言うことは、今の苦難を何とかして乗り越えれば、希望が待っているとも言えるのです。ですから、どんなに辛くても生きなくてはいけません。 とにかく、少しでも誰かに気持ちを聞いてもらったり相談することによって、何か道が開けるかも知れません。行政に電話での心の相談窓口や、自殺予防の窓口がありますので、まずはそこに相談してみては如何でしょうか。何も対策をしないよりも、相談するだけでも気持ちが変わるかも知れませんので。 以下にＵＲＬを貼っておきますので、該当しそうな部署に相談してみてください。 http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/link/soudan.html
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- bnofigjdf
- ベストアンサー率13% (2/15)
補足ありがとうございます。回復のコツとしては複数の種類の療法をしないこと一種類の療法にしぼること、ただ薬物治療と療法を合わせて行うのはいいと思います。 また、薬をいきなりやめないこと、かならず医師との相談で薬を決定すること。
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11074/34516)
元うつ病ですが、医者ではないので私がコメントするのはお門違いですが、純粋なうつ病とはちょっと違う気がします。ただ、たしかに自律神経失調症ではあると思います。 自律神経失調症とは、主にストレスを原因にして体に不調が出る病気です。例えば、不眠症とか、胃痛とかそういうものです。身体に症状が出るんですね。一方うつ病は気分がふさぎ込んだり、主に精神面に症状が出ます。どんな薬を処方されているか存じませんが、その薬を飲むと鬱々とした気分が楽になった気がするなら、純粋なうつ病に近いと思います。ただ、自律神経失調症とうつ病は兄弟みたいなものではあります。 ＞病院に行く途中は、呼吸困難に陥ってて、手足も痺れて意識も朦朧としていました。 おそらく過呼吸だと思います。過呼吸はストレスが原因でなりますからね。それで、過呼吸への治療というか対処法なのですが、昔は袋を口に持ってくるとかしていたのですが、最近は「ほうっておく」ってのがトレンドだそうです。なんでも、純粋な過呼吸そのものでは死ぬことはないそうなんですね。で、ほうってけばそのうち自然に治るんだそうです。で、過呼吸はストレスが原因だから、周囲があれこれ大騒ぎするより、そっとしておいたほうがいいそうです。 だから、この症状に関しては、なにかどこかに病気が隠れているのではなくて、純粋なストレスによる過呼吸だと考えていいんじゃないかと思いますよ。自律神経失調症の症状のひとつといえるかもしれないですね。 あとね、もうひとつ書きたいのですが、今、お父さんが働いてらっしゃらないのですよね。ということは、お母さんが働いているということですか。もしそうだとしたら、お母さんの肉体的精神的ストレスというのは相当なものではないでしょうか。 経済的にも頑張り、働かない（働けない）夫を抱えて、さらに子供まで心の病気でケアが必要な状態である。質問者さんの家庭で、誰よりも頑張り最もストレスがかかっているのはお母さんで間違いないのではないでしょうか。お母さんの本音は「私がうつ病になりたい」じゃないかな。実際、今は「私が頑張らないと」ということでなんとか頑張ってるお母さんですが、何かのきっかけで重い（それこそ質問者さんより比較にならないくらいの）うつ病になってしまうことはよくあることです。 だから、今質問者さんが考えなければならないのは、自分の症状をなんとかしてできればアルバイトくらいするようになることと、お母さんにこれ以上のストレスは与えないことだと思います。せめて自分のストレスは自分でなんとかしないとね。 お母さんの精神的負担が並大抵ではないので、せめて経済的に負担をかけることは控えてあげたほうがいいと思いますよ。どうしても自立するなりなんなりするなら、そのお金くらいはアルバイトでもして稼がないとね。単なるアルバイトでも、フルタイムで働けば手取りで15万円くらいにはなります。半分の7万円を貯金したとしても、家を出るのにだいたい30万円かかるとしたら、ほんの半年頑張ればいいだけです。 もちろん今の状態でフルタイムでアルバイトもキツいと思いますが、19歳の女の子のアルバイトなら週3日、1日4時間程度でも見つけることは難しくありません。そういうことも考えてみてはどうですか。 あと元うつ病からの経験を踏まえたアドバイスですが、うつ病は、本人が頑張らないと寛解しない病気です。「うつ病に頑張れは禁物」とよくいわれて、それは私も同意しますが、それは急性期というか、本人が落ち込んでいる最中に対してです。5年が経ってればもうそういう状態ではないことは自分の経験でよく分かっていますので、もう「どこかで治すために頑張らないといけない場面」になっていると思います。ただ、私もそこが一番つらかったです。何がつらかったのかというと、うつ病を寛解させると自分自身に対して言い訳ができなくなりますからね。「～ができないのも、うつ病だから」というのは何に対しても使える魔法の言葉なのは、ご自身でもよく分かっていると思います。専門医から直接聞いたのですが、「薬が効くかどうかも、本人の意志の問題」なんだそうです。
- bnofigjdf
- ベストアンサー率13% (2/15)
あなたはうつ病の治し方を尋ねていますが、質問させてください。家から離れて暮らす方法をなぜ質問しないのですか？
- kanto-i
- ベストアンサー率30% (180/596)
大変厳しい状況で、お察しします。 環境を変えたほうがいいとは思いますが、行き先ですよね。 年齢的に考えると、役所の福祉課に相談されることをお勧めします。 生活保護を受け別居し、そこから立ち直りを模索するのが 一番建設的な選択のように思います。 動けない状態であれば、母親と一緒に移動するか 生活に他者の手を借りなければなりませんね。 病院で障害者申請をしなければ、できないかもしれません。 公的資金を使うことになりますが、日本国民である以上 生きることに最低必要なことは、憲法で保証されています。 一朝一夕にとは簡単に進まない話しだと思います。 母親に協力してもらいながら、粘り強くことを運んで下さい。 生きて乗り越えれば、幸せもつかめるチャンスは巡ってきます。 今が辛くても、生きたいと思うあなたのその気持ちを大切にして 今をこの時を乗り越えられることを心から願っています。
- as3724
- ベストアンサー率20% (34/168)
えらく冷静で客観的な文章だな。 検査の結果、自律神経失調症というものでした・・その理由は父の・・・そして日に日に悪化していく症状・・・ もろに、テレビ的だね。 どうも、文面から、君自身の出血が感じられないが。 事実だったら悪いが、そうでないなら、これは悪趣味だぜ。
補足
初めての投稿で、拙い文章でスミマセンでした。 事実をあるがまま書いたのですが、そう捉えられる方もいるんですね。 テレビ的ですか・・確かに今までの出来事を実況してるみたいですね・・ 書いてる内に何を書いているのか訳が分からなくなって、 書くのに2時間位かかってしまいました。 色んな方に同じことを何度も何度も話していて、客観的になってしまったのですかね・・ 貴方様に、不愉快な思いをさせてしまったのなら申し訳ありません。
- bekky1
- ベストアンサー率31% (2252/7257)
【うつ病が治る解決方法はありませんか。】 簡単に治ればいいですね。 ただ、戦争中は、’うつ病’はなかったそうです。 それ以前に、食べることや、命の危険が先だから。 つまりはそういうことです、あなたもね。 母様が、じゃぁ、二人で死のうかというのは、本当だと思う。 私が、母親だからわかりやすい。 あなたは、自分のことでいっぱいだから、誰かにもっと優しくしてもらいたいと言うことで あまたがいっぱい。 たぶん、父様も、当初は本当に身体の不調だったのでしょうが、結局、あなたと同じというか、 あなたの嫌う父様ですが、あなたの本当にほしい、’家族としての位置’が 父様に取って代わりたいと言うだけのような気がします、母様に対する位置としてです。 父様と、あなたと、母様の生命力を取ることをしのぎあってる。 え？ 我が家ですか？ 我が家にも、あなたのような息子がいますから、１５から引きこもって、いま、２４． 私は息子と一緒。 旦那に出て行ってもらって、別居１０年。 旦那は旦那、私は私で、自立できるだけの経済力があるからですが。 そもそもは、旦那の体調不良から始まった、家庭崩壊です。 一番の被害者は上の娘かもしれない。 我が家は４人家族ですが、男たちの体たらくで、めちゃくちゃだから。 ２０ぐらいのときから、息子も少しずつ、バイトなどして外に出るようになりました。 学歴中卒、高校中退、高卒認定です。 あなたにはこういう、’治療’はできない。 タダひたすらに経済的なことですが。 だから、母様は二人で死のうか？と言ったのです。 あなたが、’母親を独り占めしたいなら’と。 それだけ、あなたに対しての気持ちがあるのに、あなたの自己憐憫に浸る気持ちは何で？ 中２のときの苦しかった夜の記憶はあっても、 それ以前の何でそうなる？というストレス・さらに前はあなたに記憶がないでしょう？ それは、母親があなたではなく、父親優先であったことが何かあったのですよ。 それ以降、同様な事態があると、あなたは呼吸困難を引き起こす。 それで、母親が心配してくれるから。 母親を自分１人に縛り付けておきたいのに、そうはならない。 だから、母親の立場として、全部をあげる（一緒に死のう）と言われても、本当は違うと あなたは思うわけです。 だって、あなたは大嫌いな父親に成り代わりたがっているに過ぎないのだから。 それでいいの？ ママがあなたに優しく・・・ではなく、 ママが本来求めていた、やさしい’ナイト’になろうと言う気持ちはないの？ 周りは変わらない。 変わるなら、’自分’です。 まずは、外に出て、歩きなさい。 よその人をたくさん見て。 母親を・・・何故？なのかを知るべきでしょう。
補足
私は、父みたいになりかけている、母を傷つけている、ということになるのでしょうか？ 相談する相手が母しかいなかった為、私は母に依存してしまったのですか。 こういった症状の子に、依存されると、『お母さん』はどういう気持ちになるのですか？ むしろ、母に頼る事はやめた方がいいのでしょうか。一人で、悩んだ方が母の為になるのでしょうか？ 母である、貴女様の意見が聞きたいです。 無茶苦茶な質問スミマセン。
- yumakyun
- ベストアンサー率0% (0/3)
自殺？貴方には出来ません。 なんせ自殺できるぐらいの根性が あるならば、もうすでにこの世には居ないからです。 だから生きていくしかないんです。 今は辛くても生きていけば幸せになれる 日は来ます。
- mceee1133
- ベストアンサー率41% (5/12)
解決になるかどうかわかりませんが 私と似たような境遇だったので 回答させてください 私の場合父親は義理の父でした。仕事に行かず家にいて 睨んできたり 文句を言ってきたり 母親は仕事で家に居ないし 助けてもらえない。本当につらかったです。 死にたいけど生きたい。同じ事考えました。 生きたいのは希望があるからとかじゃなく ただ死ぬのは怖いという理由でした。 今は死ぬ勇気がなかった臆病な私でよかったと 思っています。 この時の経験から言うと 自分の事を救えるのは自分だけ 誰かがなんとかしてくれるとか いつか助けてくれるとか そんな事は夢物語だという事。 自分はなにもせずにいつか変わるのを待つだけではだめなんです。 自分の現状は自分の力でしか乗り越えられないし変えられない のです。 私は家にいるのがイヤで友達の家などとにかく家に帰らないように しました。けれどこれはなんの解決にもなりませんでした。 やはり家に帰るしかなかったですからね。。。。 そこで高校を中退し 仕事にいきました。 これで家にいる時間を減らし お金をため １８で１人暮らしをはじめました。金銭的に余裕は無く 貧乏生活でしたが 父親といるよりもずっと快適でした。 その後１９で結婚 ２０で出産し 今は３人の娘がいて幸せに暮らしていますよ。 精神疾患のために仕事がおもうように出来ないかもしれませんが ただ嘆くよりもやってみる事。つらい 悲しい 死にたいと 泣いて家で悩むきつさに比べれば 仕事で肉体的にきつい方がマシだと 思いませんか？体は健康なんですもの。 仕事に出る事で色々な出会いもあるし 私のように未来の旦那様に めぐりあえるかもしれません。 専門家ではないので精神疾患にかんしてはよくわかりませんが 負けないで！幸せな未来を自分の力でつかんで。
- atti1228
- ベストアンサー率15% (111/711)
貴女は、弱い人の中でいきています。貴女が弱くなるのは必然です。死ぬ必要は、ありません。わたし達が貴女を理解できるからです。不安は、いろいろあるよね。それは、植え付けられたもの。毎日、否定されては、自己否定に陥ります。人間というのは、そんなに強くありません。自分が弱いんだなって思ったらそれは正解です。弱さから逃げ出そうとするから貴女の父親みたいな人間がうまれる。貴女の父親は、そのことに気づかない。自分を守るためになんでもします。貴女やお母さんをいじめて笑ってるクソガキのようにね。お父さんから、離れたほうがいい。あいつらは、貴女の弱さという生き血が欲しいだけなんだ。
- oignies
- ベストアンサー率20% (673/3354)
症状を拝見しましたが、うつ病ではなく、自律神経失調症の症状ですね。お母さんに相談してだめだったということですが、親戚に相談できるひとはいませんか。 病状の改善にかんしては、ストレスをのぞくことで、完治するものです。うつより厄介ではない病気です。うつの症状も最近でてきているようですが、本格的うつ病というよりうつ状態というそれより軽いものとみえるので、環境さけかわれば、なんとかなりそうなきもしますが。
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補足
家から離れる方法は、医者にも相談してみました。 しかし、質問にも書いた通り、入院や一人暮らしは金銭的に無理と言われました。 友達の家に泊まるといったことは出来ません(友達の都合上)、 親戚もいません。 20歳になれば、そういった症状の方は申請すれば5、6万程度のお金が入りますとは言われました。 生活保護で一人暮らし。というものも多少調べてみましたが、両親は生活保護という言葉を 嫌っていて、生活保護を受けると車(私は免許は持ってないです)やパソコンなどは使えなくなる。 とも言っていました。 結果的には、生活保護は駄目。と断言されました。 だからといって、どうすればお金持ちになれますか？だなんて質問するのはおかしいですし、 お金を得るには仕事をするしかないという返事しか返ってこないとも思っています。 今の状態では仕事なんて出来ませんし(過去に、アルバイトは２つ程した事があります。長続きはしませんでした。3か月程度で体が限界でした) だから、キチンと身体を治すのが一番の優先事項だと思って、質問しました。 文がめちゃくちゃで読みづらくてスミマセン。