穏やかな気持ちでいる努力

質問

何気ない会話で、彼氏に余計な一言を言われると、ぶちっと怒ってしまい、あとで反省している自分が情けないです。

ただ甘えているのだろうし、悪気はないとはわかっていますが、イライラします。
謝られても、すぐ機嫌は直らず、大人げないと自分でも思います。

心穏やかになりたいのに、なかなかできません。
何か心がけたらいいことを教えてください。

回答No.3

noname#210617 · ベストアンサー

食事の内容で改善できるかもしれませんよ。

http://www.fn-h.com/nutrition/k-iraira.html

おいしく食べて、穏やかな気持ちでもいられる。

お礼

食事は意外でした！

糖分控えめにして、食事気を付けます。

ありがとうございました！

回答No.6

tk-tntn

カキエキスの漢方薬がイライラを抑えますよ。
ヒステリックな女は見苦しいし、晩婚だから気を付けよう。

お礼

そうですね。

他人にぶしつけな事を言わないように、気を付けます。

ありがとうございました。

回答No.5

e-toshi54

もしかしたら・・・、彼とは相性が悪いのかも。

恋愛って辛い時とかに心穏やかに過ごせる相手じゃないのかな？悪気のあるなしではなく、他人を茶化してユーモアとかと誤解してるヤツっていますよね。・・・ん～と昔の自分でした。お陰でその時の彼女にフラレました。

お礼

ありがとうございました

補足

そうなんですよねー。

昨日も連絡したくなくて、何度かほっといて、イライラを収めて気持ちを切り替えてこちらからかけ直したら、すごく謝ってはくれたけど、またそのあと余計な一言…。

イライラした感じがまた出てるのがいけないのも、自分ではわかってるんですけど…。

今はe-toshi54さんは変わられたんですよね？
何かきっかけとか、あるんでしょうか？

回答No.4

noname#205097

私は感情的になってしまう性質なので考え方をポジティブに変えるしかないなと思いました。
私は否定的に言われると自分自身の人格が見下されているように思えてしまうんです。
だから感情的になってしまい自分自身を律するのが難しくなってしまう事が多いです。
常に理性を働かせられる人は凄いと思います。

お礼

そうなんですー。

すぐ謝ってはくれるけど、悪いと思って謝るくらいなら言わなきゃいいのに…と思います。

理性的にいたいんですけどね、毎回毎回なので、電話も出たくなくなっちゃいます。

ありがとうございました。

回答No.2

kyoromatu

>何か心がけたらいいことを教えてください

何といっても心の余裕が必要　それと
　相手と同じ次元に立たないスルーも大人のテクです。

とにかくお互いの絶対的信頼関係がまだ確立しておらず脆弱で希薄だから
ぶちキレるしイラめくのです。

おそらくまだまだ遠慮しあう仲だから
喧嘩も安心して出来ない間柄なんでしょうね
早く、喧嘩するほど仲が良い・・なんていう間柄になれると良いですね

お礼

絶対的信頼関係はないですけど、意外と付き合いは長いです。

彼は言い出すとしつこいので、ついイライラしてしまいます。

喧嘩はしたくないんですけどね。

ありがとうございました。

回答No.1

k-josui

まあ心の広さ、寛容さでしょうね。
ある意味、鈍感である事も大切かも？

プチッと来た時に、心の中で10数を数えてからものを言うようにするとかね。

お礼

そうですねー！

プチッとくらいで収めたいんですけど、なかなか出来なくて…。

10秒数えてみます。

ありがとうございました。