自律神経失調症 中学生

質問

自律神経失調症かもです…。

症状は

・時々偏頭痛
・朝起きられない
・些細な事ですぐ悩む
・疲れやすい
・部活などのストレスで学校を休みがち

…です。

親には分かってもらえなくて、今日泣いてしまいました。

辛くて辛くて…苦しいです。

学校は好きです。でも部活は嫌いです。
部活を休むと、クラスの同じ部活の子にしつこく聞かれたりして、うんざりです。

親にも分かってもらえず、どうしようもないです。

親に分かってもらうには、どうすればいいですか…??

今日泣いたので、少しは分かってもらえたのでしょうか？

明後日、かかりつけの病院に行って、辛いと言うのを伝えたいと思います。

その病院で、なんて言えば入院させてくれますかね…？親には入院したいというのは言ってないです。

入院して、心を落ち着かせたいんです。

乱文になりごめんなさい。

・医者に何と言えば入院させてくれるか。（自律神経失調症で）

これを答えてほしいです。お願いします。

回答No.3

smi2270 · ベストアンサー

こんにちわ！下記に当てはまる項目はありますか？

１）突然 何とも言えない不安になる

２）買い物や美容院で不安になったり・嫌である

３）電車やバスに乗るときに 不安になる

４）「○○をやらなきゃ」と頭で思っても 体が付いてこない

５）悲惨なニュース等をみると 苦しくなったり・不安になる

などです。。どうですか？上記は私の症状の一部です。

もし 当てはまるものが有るなら 精神的な疾患（パニック障害・適応障害） もしくは

お疲れで 自律神経の乱れが予想されます

抵抗感が無いなら 「心療内科」で相談してみてはどうでしょうか？

病気なのか 疲れなのか ハッキリすると

気分的にも 落ち着くんではないでしょうか。。。

参考に 自律神経についてお話しておきますね♪

要は「自律神経」（交感神経 と 副交感神経）の乱れを
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整えるんです。（スイッチの ＯＮとＯＦＦ をイメージしてね）

「鼻呼吸」です 簡単ですから 普段からやってね

椅子等に 腰掛 リラックスしてから

鼻からゆっくりと 吸い込みます

いっぱいになれば 少しだけ 止めます

口から 細く・長く・ゆっくりと吐き出します これを１日に

１回　１０呼吸ほどするだけですよ

私は 普段からやってます 気持ちが少し スッキリしますよ☆

あと 入院したい気持ちはわかりますが 入院すると

一日中 閉鎖的空間で 生活しなくてはいけないので

あまり お勧めできないですね～。

精神的にしんどいときに 一番理解して欲しいのは「親」ですが

残念ながら 逆に 一番理解してくれないのが 『親』なんですよ～

皆さん それで 悩んでいますよ☆

しんどいのに 乱文・長文読んでくれて ありがとです♪

回答No.2

ebisu2002

自律神経失調症とは日本独自の俗称的な用語のことが多く
なぜこの用語にこだわるのか不可解です

この用語は使わずに。
あなたの悩みそのままを心療内科や
思春期外来のある精神科、小児科などで相談してください

回答No.1

noname#198161

脱力感があると言ってみましょう。