人間関係がうまくいかない

質問

こんばんは。閲覧ありがとうございます。

最近、ストレスの原因を除去・気持ちを発散できなくて困っています。

私は普段、人一倍人見知りです。昔から、友達と遊ぼう、と誘われても、「どうせつまらないと思わせちゃう」と、なかなか遊ぶ気持ちになれなかったりして、後々後悔してしまいます。
なのに、その友達がほかの友達ととても楽しい１日をすごすと、「私はそんな風にできなかったのにズルイ…」「私はこんなに落ち込んでいるのに、どうして楽しくすごせるの？」と思ってしまいます。
本心では、外に出て色んな方と交流したい、と思いつつも、自分から行動すると、今までの経験で「馬鹿にされる」「引かれる」「嫌がられる」という可能性が必ずで、何度も死にたくなるほど落ち込んだ経験ばかりだったので、怖くて逃げてしまいます。
自分からがんばって行動したときは、周りに「何がんばっちゃってんの？ｗｗｗ浮いてるよ？ｗｗ」と言われます。

友人関係以外の事でも、右を向いても左を向いても、進んでも引いても否定しかされなくて、はたしてどう生きていけばいいのかかなり悩んでしまっています…。
現在は仕事もみつけても応募までがんばれません…。

来週、以前から治療を続けている精神科に行くのですが、何か伝えたほうがいいでしょうか？
病院は人生相談所じゃないから、”気分の落ち込み”以外の、人間関係での悩みは、ほぼ「それは思い込み」というような感じで、治療する前からの対人の悩みは解決してきませんでした。

最近はどうして、自分のしたい、と思う事が９割以上できてないんだろう。このまま妬みや後悔ばかりのこって、一人で歳をとっていくのかな、と悩んでいます。

こういう時はどうするのがいいでしょうか？また、対人関係で前向きになれるコツなどありましたら教えてくださると助かります。

よろしくおねがいします。

回答No.4

gouzig · ベストアンサー

若いときは対人関係で悩みますね。
それは当然だと思います。
でも、人生経験を積み重ねると分かってきます。
私はおじさんですが、人間関係で悩むことはほとんどありません。
その理由は、世の中いろんな人がいるということが分かったからです。
例えば、しょうゆ顔の人が好きでソース顔の人が嫌いだという人がいたとします。
そこでソース顔の人が一生懸命に努力してもその人から好きになってもらえません。
その場合は、好きになってもらおうと思わなければいいのです。
そういう割りきりが大切です。
私は「人間は家を出ると、出会う10人中8人は自分を嫌う　自分を気にいってくれるのは2人」という程度に考えています。
ですから、嫌な人間に出会っても驚きません。あ～この人は8人の中の1人だと考えます。
みんないい人なはずだと考える人は悩みがつきません。
このような考えで、私は毎日が楽しいです。

お礼

回答ありがとうございます。すぐには完璧にできないかもしれないけれど、今日から実行してみたいとおもいます！

回答No.3

noname#194508

誰に何と言われようとあなたが正しいと思う道を行くことですね。

お礼

回答ありがとうございます。確かにそれはかなり大切な事ですね！参考にさせていただきました。

回答No.2

sandy_7729

再びこんばんわノ
私は迷信や神とかその他の信仰心はまったくありませんが、ふたつ信じていることがあります。
一つ目が「言霊」
二つ目が「運命」です。

どうしてそんなことを信じているのか？と思うかもしれませんが。
人に言われてと言うよりは、経験的にそうかもしれないと思う節があるからなんですよね。

前置きはこれ位にして、
まず質問文を読んで、思ったことを書きますね。

貴方の世界はとても小さいです。
もう少し視野を広げてみてはどうでしょうか？
貴方は否定されることをひどく恐れているようですが。
考え方を変えてみましょう。

まず、否定されると言うことは。肯定があると言うことですよね。
なら肯定すればいいじゃないか
では無く。

誰かに否定された。
と言うことは
もしかしたら、私はあなたのことを肯定するかもしれないということです。

多数決だと。賛成がいれば、反対があるのと同じです。
問題は自分が少数派だったと言うことを受け入れられるかどうかです。
そして、少数派だからといって貴方の理解者がいないわけではありません。

出会いはとてもいい加減で、そして貴方の運命を変えるほど劇的に作用します。
貴方はまだそれを知らないだけです。

そして、どうせ○○だから。とか
私なんて　、等々ネガティブな言葉は使わないでください。
どうして？と思うかもしれませんが。
とりあえず半年はその言葉は使わないでください。

何かが変わるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。参考にさせていただきました。気づけばずっとマイナス思考でしたので、今日からそれを実行してみたいと思います！

回答No.1

troml

そもそも、どうしてそんなに、他人にどう思われるかなんて事を気にするんでしょうか。他人に嫌われたり馬鹿にされたり引かれたりするのが、そんなに重大なことですか？

あなたのように、人に嫌われることを異常に恐れていて、人にどう思われるかなんてことを異常に気にしていると、会う人ごとにコロコロ自分を変える、自分がない人間になってしまいます。

悪人にも嫌われたくないから、一緒になって悪いことでも卑劣なことでもするようになってしまいます。そんなんじゃ、自分に誇りを持つこともできないし、自分を好きになることも、自信を持つこともできませんよね。

人に嫌われることを恐れると、誰にも嫌われなかったとしても、誰からも好かれることもない、存在価値のない、どうでもいい人間になってしまうんです。

そうじゃなくて、好きな人に好かれ、尊敬する人に認められる人にならなきゃダメなんだけど、そうなるには、人がどう思うかじゃなくて、常に自分が正しいと思うことを言い、自分が正しいと思うことをすることです。人に嫌われようと、ごちゃごちゃ言われようと、正しいことを貫く強さを持つことですよね。

あなたが正しいと信じることをしているなら、あなたの言動を見てあなたを嫌う人は、あなたから見れば正しくない人です。そんな人に嫌われたって構わないでしょ？

常に正しいことをしていれば、当然の結果として、豊かな人間関係が築いていけるものなんです。人の顔色をうかがいながら、自分を殺して人に媚びていても、いい人間関係が築けるわけがないでしょう？

あなたの人生なんだから、あなたの行動は、人がどう思うかじゃなくて、あなた自身が決めることですよ。

お礼

回答ありがとうございます。私は人に流されやすいのですね…。考え方を直して、少しは自分の意見を通すようにしていけるようにがんばりたいとおもいます！