目の充血を少しでも解消するには

質問

仕事柄1日10時間近くパソコンをずっとみています。
充血しやすいのか、すぐに目が真っ赤になってしまいます。

目薬をこまめにさす
ブルーライトをカットするメガネ

同僚は同じ時間パソコンをみていても充血していないし
目薬もさしていません。。

少しでも解消したいのでなにかアドバイスがあれば教えてください。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

瞬きをこまめにする
睡眠時間を増やす

モニターから離れる、といいですよ

お礼

そうですね。。
睡眠は毎日5時間半くらいなのでたりてないのかもしれません。