目の充血

質問

1日仕事で10時間近くPCをみています。
人より目の質？が悪いのか、いつも充血していて目薬が手放せません。
周りの人は目薬もさしておらず、充血もしていません。。

眼科にも通っていますし、目のストレッチ的なこともしてます。
なにか他できることあるでしょうか。

感想で黒目に傷がつき、視力が下がってきてしまいました。。

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

パソコンのモニターを見る時間が長い場合は
定期的に休憩時間があるはずですが
如何でしょうか？

また乾燥をしていている場合は、
蒸しタオルで、温めるといいと思います。

もし、会社にレンジがない場合はホットアイマスクですね。

目薬も使いすぎるのは良くないと聞きます。
眼科のお医者様はなにか仰っていますか？

後は、定期的にあくびをするといいと思います。
あくびをすると涙が出ますよね？

目の周りはデリケートなので
余りマッサージなどをしすぎると
しわやシミ、たるみの原因になりますので
ご注意くださいね。

ご参考になれば幸いです。

http://spotlight-media.jp/article/43148758029257643

https://latte.la/column/20660472

お礼

休憩時間に意識して目を休ませないとダメですね。。
会社で蒸しタオルはできないので、せめて帰宅してからやってみようと思います！
あくび・・・我慢せずあくびします。笑
眼科にまたいくので改めて聞いてみようと思います。
マッサージもほどほどですね。。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

ちなみにコンタクトであれば
コンタクトの時間を減らしてください

あとは瞬きを増やすこと
モニターを下向きにする事
コントラスト明るさを落としてください

お礼

コンタクトは感想がひどくできなくなったのでレーシックをしたんですが、ドライアイがひどくなり現在視力が下がっている状態です。。
モニターは下向きがいいんですね！？
コントラストも落としてみます！