嫌われてるような気がする

質問

高校生の男です。現在まだクラスが始まったばかりですが、クラスの男子(一部)に嫌われているような気がしてなりません。

実際に嫌われているかは分かりません。ですが被害妄想をしてしまうのです。

被害妄想がひどくなったのは去年からでした。
何があったかというと、去年のクラスになってすぐ、話したことがない人に見た目がうざいという理由で陰口を言われました。それがきっかけで、友達は少しいるが、男子の中で嫌われているという時期が数か月ありました。最終的にはそのきっかけの男子と会話せざるを得ない状況になり、その時思いのほか話が弾み、嫌われ者から脱出しました。

ですが、この１件があってから被害妄想がひどくなりました。ちょっとしたことで自分は嫌われたと思ったり、ヒソヒソ話が自分の陰口に聞こえます。
昨年のクラスでは嫌われ者から脱出したものの、本当に自分が気を使わないで話せるという人は数人しかいませんでした。それ以外の人と話すときは緊張してしまいます。

新しいクラスになり１か月がたとうとしていますが、クラスの男子と話すのに少し緊張してしまいうまく話せません。そのせいで陰口を言われたり、相手も自分と話すのに気を使っているのがわかります。
このままではクラスでは影の薄い地味な存在になりそうです。しかし自分は中学生の時は、明るく、クラスでも目立つほうでした。昨年の１件で自分が変わってしまいました。昔の自分に戻りたいです。

本当に悩んでいます。アドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

mini011 · ベストアンサー

単なる被害妄想です
多分あなたは自信がないだけです
でも、思春期は皆自信がなく、
あなたのような人は多いです
私もそうでした

陰口を言う人も自信のない弱い人です
攻撃は最大の防御ですからね

「思いのほか話が弾み」とありましたが
もともと、あなたは、性格も明るく、経験も豊富で
相手を思いやって聞くことのできる、優しい方なのですね

自信をつけるには、自分の努力しかありません
何かに打ち込んだり、目標をつくってみてください
でも、「影の薄い地味」でも、嫌われ者よりいいと思いますが
女の子もてるのは、地味な紳士だけどね
まだ、わかんないか

お礼

確かによく考えたら被害妄想な気がしてきました。
確かに自分は自信がないです。これから頑張って自信をつけたいと思います。
ありがとうございました

回答No.1

Milkywaywalker

僕も高校の頃、周りから何かと「暗い」と言われては傷ついてました。「暗い」という言葉に異常に反応するようになり、30を過ぎる頃までトラウマでした。今ではその言葉は全く気になりませんが、結果的に言葉の力の恐ろしさを学びました。

性格は自分で努力してどうにかなる部分と、努力してもどうにもならない部分があります。あまり自分を否定するのも良くないですが、開き直るのも良くないです。努力できるところは無理しない程度には努力してもいいかもしれません。でも見た目と言うのは整形でもしない限り、なかなか努力では難しいと思います。

提案としては、スポーツがあります。マラソンとか持久力を養えるスポーツなどで体を鍛えると心身が強くなります。人間は意外と単純な生き物で、体が強くなると心も強くなるのです。これだけでも被害妄想はもしかしたら解決できるかもしれません。