嫌われてる気がする..（長文です;)

質問

クリックありがとうございます。
わたしは高2の女子です。

高1の時のクラスの男子が、
すごく怖かったことがきっかけかと思うのですが,,

じぶんは特に根拠も無いのですが、
クラスの人..男子から
嫌われている気がしてしまいます;

男子とはそんなに話しません。

たとえば、
誰かの陰口的なことを
男子が遠くで話してるとき、
じぶんの方をみていたり、
言葉の端々が自分にあてはまった気がすると、
[わたしのこといってるのかな..]と不安になります。。

一応ふつうにメールしたりする仲の男子もいるのですが、
その人にさえもたまに嫌われてる気がし、
でも一回メールがきたりすると、
[あ、やっぱ大丈夫かな?]とホッとして..
をくり返してしまいます。

あと、男子と話すときに反応がそっけないと
[じぶんは何か気に障ることしたかな?]と不安になります。

自分で言うのもへんですが、
ふだんわたしは普通に明るく
基本的に笑顔で、友達もまあまあ多いです。
クラスの女子とも仲いいです。
いじめにあった経験もありません。

暗いとこは見せないようにしてます。

でも家にかえって一人になると、
[自分の笑い方、ノリはうざいのかもしれない]
[きっとこんな不細工とははなしたくないだろうな]
[自分はじつは嫌われ者なのかもしれない]
って意味も無く考えてしまいます。

たまに、全くの知らない人さえも、
こそこそこっちの方を見て話していると、
[なんかあたし変なのかな]とか
一瞬気になってしまいます;;

小学校のころから、ネガティブになりがちでしたが
高校に入ってからは特にで、
こんなにも人を疑ってしまう自分が本当に嫌いで、
自己嫌悪に陥っています。

ほんとうになんでこんな嫌われてる気がするのか
じぶんでもわからないですし、
学校での笑顔でいる自分と、
心の中のギャップがすごい辛いです..

どうしたらこんな考え方を
直すことができるのでしょうか??

ほんとうにどうしようもない質問・
まとまっていない文章で申し訳ないのですが、
どなたかご助言いただけるとうれしいです。

回答No.2

waverlife · ベストアンサー

高２ですよね。

とても自然な感覚のような気がします。

体が成長するように、心も成長をしてゆきます。

赤ちゃんが抱っこの状態から
周囲の状況に好奇心をお持ち
怖いことも多少体験しながら
外の環境になじんでゆくように

あなたの心は、周りの人たちの気持ちに
関心が向いているようです。

そして、相手の気持ちがなかなか解らないので
不安を感じておられるように感じます。

人の気持ちは、所詮解らないので
相手の様子をみながら
自分は、自分で行動を決めて
ゆけるようになって行けるような気がします

相手の気持ちを考えようと
一生懸命考えている
やさしいあなたですので
自信をもって、周りの人と
関わっていけるような気がします

自分を信じてあげてください。

回答No.1

blazin

その嫌われてるかもしれないという男子の目線は。
実は男子の目線ではなくて、そう思ってるかもしれない～と貴方自身が創り出した貴方の目線なんだよ。
貴方自身に男子に対する警戒心があるから。
そして自分に今ひとつ自信が無いから。
その貴方自身の自分の受け止め方が男子の目線と言う形を借りて貴方自身に降りかかってる。それが今の状況なんだと思うよ。
自信が無いからこそ。
貴方は改めて向かい合う相手、男女問わず、丁寧に快活に関わっていく、コミュニケーションしていく事が大切になるんじゃない？
自分の気持ちだけであれこれ考えすぎて、不安定になって、挙動不審になってしまうと。その貴方の内側が見えない周りは。表面的な不安定さだけを感じてしまうんだよ。貴方が一人でテンパってたり、下を向いているような姿を見てどうしたのかな？という視線を送る。
そうすると貴方はその視線が嫌われてるからなんだと感じてしまう。
そして余計にぎこちなくなって、マイナス思考が深まってしまうんだよね。
相手は今の目の前の貴方を感じたいんだよ。
過去の貴方の男性不審とかね、引っ込み思案な部分は関係ない。
今の貴方を見たい、感じたい。
だからこそ。貴方は今目の前の相手に丁寧に向かい合う事が必要なんだよ。貴方を貴方として伝えていく事が必要なんだよ。
貴方が自分を伝えようとする姿勢は、相手も貴方に自分を伝えたいと思う相乗効果を生んでいく。そのやり取りの積み重ねが相互コミュニケーション。お互いの距離が近づいていく。
貴方は自分の世界の中で、ああなんじゃないか、こうなんじゃないかという思いだけで切り取ってしまいがちな部分がある。
そこを変えていく。相手から直に感じるものを大切に。
同時に相手も自分が伝わるように。
貴方なりに自分を届けていく。貴方は貴方なんだから。
他の誰でもない個性ある一人の人間なんだよ。
もっと自分を大切にしないと。
今の貴方の不安は小さなコミュニケーションの手ごたえを掴んでいく中で少しずつ解消されていくもの。
不器用でも良いんだから。丁寧に。快活に。
誰も貴方を嫌ってない。
自分が嫌い、と言う自分への気持ちが反射して周りの目線のように貴方に届いてしまってるだけでね。
貴方には貴方の魅力があるんだから。
良い部分はこれからも大切に。
改善したい部分はこれから少しずつ良いなと思える自分自身に近づけていけるように努力していけば良いじゃない？
今が全てじゃないんだから。
貴方はまだまだ発展途上。
しっかり前を向いて☆