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記憶力が悪く、思い出を鮮明に覚えている方法
- 記憶力が悪く、思い出を鮮明に覚えてる事が出来ません。短期的な記憶は覚えられる方だと思っているのですが、昔の記憶や思い出等が全然ありません。
- 友人に普通じゃないと言われてしまい、少し不安になってしまいました。覚えている事は全くないということではないのですが、誰かにヒントを貰わないとほぼ思い出せないという感じです。
- 同じ様な感覚の方はいらっしゃいますか？また、どうすれば少しでも覚えておけるのでしょうか？同じ境遇の方や良いアドバイスを頂けると嬉しいです！
- papaiya_mango
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- 病気
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質問者が選んだベストアンサー
楽しかったこと、記憶に残ることというのは、何度も思い返し記憶を反芻したり写真を見返したりするから、あとあとまで覚えているモノです。 また、家族の誰かが企画したお出かけについていったものよりも、自分で提案して計画して、昼食はどこにしよう、何を食べよう、その後どこに行こうと何度も計画を練ったものは覚えているモノです。 ですから、行ったあとで日記を書いたりメモをとったり、博物館や遊園地などの半券をアルバムに日付別に写真と一緒に整理しておくと必要な時に思い返せたりして覚えていられる頻度は上がると思います。 私も、子どもに読み聞かせた絵本とか自分の読書記録などをつけるようになって、同じ本を間違って買ってしまったりといったことは激減していますね。(でも借りた本で、感想をちゃんとつけていないものはうっかりまた同じものを借りてしまったり、続編を借りても前のストーリィが思い返せなかったりします) 今はBlogや読書記録サイト、写真アップサイトなど便利な機能もネットにもたくさんありますのでそういうものをうまく使うのも方法かなと思いますよ。
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- k-a-r-a-p-a-n-a
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わたしは自分は正常な生活を送っているとおもいますが そんなことは毎回あります 友人もわたしが話して あんな大きな事件でもまったく覚えていない なんてこともあるし 反対に私の方が覚えていないこともあります 家族と話していても 家族にとって大切なことでも お互い覚えていないことは しょっちゅうです やはり 言われて、そういえばそんなことが あったなあと思い出すことも 年中です とくに ミステリー小説がひどいです おもしろかったとか これはつまらなかったとは覚えていても いざ内容を説明となると イントロは覚えていても それからどうなったかが けっこう覚えていない 友人に貸して 内容のはなしになっても 相手にいわれて ああそうだったなあという感じです 自分の記憶力を心配していたのですが ミステリー愛読者の養老孟司氏の ミステリーに関しての本を読んでいたら 読んでいるうちに 前に読んだことを途中で思い出したり 前に読んだはずなのに さっぱりおぼえていなかったー なんてことをよんで わたしも安心しました けっこう普通なことだと思いますよ
お礼
回答ありがとうございます！ そうですね。 気にしなければ、普通の生活をおくれていますし 特に気にする必要はないのかもしれません。 ちょっと神経質になっていますね。 ありがとうございました！
- Oubli
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記憶力の障害としては認知症がありますが、全く違うようですね。 認知症の場合、短期記憶から障害されます。そもそも全く覚えていませんからヒントがあっても思いだせません。 そのために社会生活上支障がでるのが認知症です。 質問者さんの場合、たとえば小学生の時にどこに住んでいたかぐらいは覚えていらっしゃると思います。そこで、たとえば卒業式の日に何が起きたかを成人してからも鮮明に覚えている人もいますし、全く覚えていない人もいます（私は後者です）。生活上実害がなければ気にしなくてよいと思います。 鮮明な記憶を残したいと思えば、先の回答者がかかれたとおり、日記などを書くとよいでしょうね。
お礼
回答ありがとうございます！ 認知症ではないと思っていました。 けれど、生活に支障が無いのであれば 特に気にしなくてもいいのかもしれませんね！ 一言日記等、手帳に書いてみようと思います！
お礼
ご回答ありがとうございます！ そうですね。やはり思い出は大切にしておきたいので ちゃんとチケットだったり写真を残しておこうと思います！