普段の会話ですら息が続かない

質問

お世話になっております。

20代、女です。
ハスキーボイスのせいか、
中高生の男の子みたいな感じに声が低いです。

最近不安に思っているのが、
普通の会話でも息が続かないことです。

例えば、
Word 2003 は、画期的な日本語入力・編集環境を実現した日本語ワープロです。
という文章を読むとします。

Word 2003 は　　　画期的な日本語入力　　編集環境を実現した　　本語ワープロです
という区切りで無いと息が続きません。

一息で、ギリギリ声が出る範囲といえば
Word 2003 は画期的な日本語入力編集環境を実現した
までです。

最後のほうは苦しくて声になっていません。

どうしたら息が続くようになりますか？
回答お待ちしております。

回答No.1

rimurokku · ベストアンサー

肺の病気が無ければ、腹式呼吸法で肺の力を付ける努力をしてみてください。
なお、カラオケなどの発声方法も参考になるかも知れませんね。

ちなみに、肺気腫など何らかの病気が無いとも言えません。
気に成る様でしたら、一度呼吸器科の診断も受けて見てください。

発声練習。
http://www.acappella-training.info/hassei.html

お礼

回答ありがとうございます。
肺の病気があるかどうか分かりませんが、
たぶん無いと思います。
肺気腫…レントゲンなどで見つかるものでしたら、
たぶん、病気ではないと思います＾＾
（そう思いたいからかもしれませんが）

発声練習のリンクもありがとうございます！
練習してみます＾＾

回答No.3

henmiguei

２リットルの空のペットボトルの蓋を取って歯で咥えて
大きな声（大きな声での会話程度）で
ご質問の例題に有るくらいの長さの文を一気に
ペットボトルの中へ吐き出すようにしゃべります
歯で咥えた時にボトルの口に舌が触れない程度に咥えて下さい
一日１回（３～５分）数週間の訓練が必要です
初めは息苦しいですが慣れてきます
最初の内は細かく区切っても宜しいが慣れるに従って長い文章になるようにしてください。

お礼

回答ありがとうございます！
最後のほうは苦しい！って感じの
小さい声になっても大丈夫なのでしょうか？
少しずつ練習していきます＾＾　ありがとうございました！

回答No.2

obrigadissimo

正しい発声法を身に着ければ、即、
改善するのではないでしょうか。

発声法 or ボイストレーニング
で検索したり、
you tube で探せば、動画が見つかるでしょう。

できれば、地域の合唱団に参加するか
朗読ヴォランティアの会に参加するなどして
正しい発声法を教えて貰うようにすると、
短時間で、身に着くでしょう。
泳ぎを覚えるのも、
1つの方法ではないでしょうか。

ホキ徳田さんは、いまもピアノの弾き語りを
しておられますが……歌いながらブレスすると
言ってますね。お店に行くか、
InterFMを留守録して、聴いてみませんか。

腹式呼吸は入浴中に行うと
コツが直ぐにわかります。
Good Luck！

お礼

回答ありがとうございます！
発声練習は独学ですが1年くらい行っています。
（相変わらずロングトーンは伸びませんが）

泳ぎが苦手なので、克服ついでに
息が続くよう練習するのも良いかもしれません！
ちなみに、息を止めるのは少しはできるのです
…

ありがとうございました＾＾