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失恋後の寂しさ
当方、20代の男です。 一週間ほど前に彼女だった女性と別れました。付き合った期間は短く、数ヶ月でした。 期間が短く、さらにもう（まだ？）一週間が経っているのにも関わらず、元カノのことが忘れられません。 忘れようとはしているのですが、特に朝などは苦しくなってしまい、朝の５時くらいに目が冷めてしまうほどです。この苦しさが一日のあるタイミングで襲ってきて、息苦しくなったりします。友達にも相談しているのですが、しすぎると、今度は友達が離れていってしまうと思い、なかなか深く相談できません。ある程度、気分転換など（外に出たり、飲みに行ったりなど）も講じたのですが逆効果で、その最中に元カノのことを思い出してしまって、気分が落ち込み、何も楽しむことができません。 自分の情けなさと女々しさに絶望しつつも、もうこんな生活が嫌になります。どなたか、このような経験をなさった方はいらっしゃらないでしょうか？すぐに解決！というわけにはいかないかもしれませんが、どのような道順をたどって解決なされたのか、教えて頂けると幸いです。
- creson1991
- お礼率80% (16/20)
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- silverdog777
- ベストアンサー率3% (22/571)
自分は幸せにできなかったことを悔いて勉強してます。今度本気で好きな人できたらいろんないい思いさせてあげれるようにお金稼ぎとか、それと悲しい曲を聞いて悲しい気持ちでいっぱいにして気持ちを満足させたりしてきもちを切り替えたり、失敗と向き合ってどうしたら彼女は喜んだかなとか、考えてます、好きな気持は時間が解決しますが事実は変わらないので受け止めて次に繋げること考えます。雨だってえ晴れだって願いわあ届かない♪あなたのいない朝は来るからあああ♪ってドリカムの曲で気持ち少し切り替えられました。自分は。あと女を忘れるには新しい恋って聞いたりもします。自分は失恋のつらい時期が次に前に進む力になると思っているので、いろいろ悩んで考えますね、他の女の子と喋ったり音楽聞いて気分転換もいいかもです、同じ気持を持っているのでお互いがんばりましょう！
- yaoshiakix
- ベストアンサー率20% (75/359)
時間が解決してくれると思います。 それまでしばらくは我慢です。 しかしながらその間がしんどいのならば、これまでの周囲の女性を思い浮かべて、付き合えると思える女性がいれば、その人にアタックする事で、気分を切り替えてはどうですか？もしくは友達に誘ってもらって合コンにいくとか。
- radnelac
- ベストアンサー率30% (237/782)
判ります！しかしそれが現実なのです。 何をしていても楽しい頃の出来事を思いだしたり、 街の商店のウィンドウをのぞき込み、彼女に似合いそうと、 アクセサリや衣装を見ては、ため息をついてしまいました。 心が痛むと言うより、心に穴が空いてしまっていて 何事も能動的に動こうとする意欲がなくなっていました。 『時間が薬』と言われてしまうと、何ともやるせない思いだけで 何ともし難く、一日が経つのがとても長く感じてしまいました。 当方場合は仕事の中に楽しみを探しながら勤務することにしました。 技術刷新が出来る様な、新方式を志向したり改善が出来無いか等 専門的な分野で構想や具体的な裏付け設計や実験研究に 使命感の様に没頭しました。それこそ寝ても覚めてもの連続です。 朝から今日の予定が何処まで進むか？計画通り行うなうためにはとか？ お相手の事に思いが行かぬように、思考することで 次第に忘れて言ったように思います。 仕事が難しければなのか自分が没頭できる何か？ 趣味でも興味あることや調査研究する事など探して見ては如何でしょうか？
お礼
ご回答ありがとうございます。 自分が弱い人間だから、こんな風に考えてしまうのかと思っていましたが、同じような方々がいらっしゃって少し安心しました。 一日が本当に長いんですよね・・・。 傷が癒えるまでは、一日が短くなればいいのになんて思っています。 仕事に少しでも没頭できるように頑張りたいです。 でも、この夕方の時間は苦しいですね・・・
- HK1496
- ベストアンサー率29% (39/131)
こんにちは。 僕の好きな某バンドの曲に「胸がこわれそう」という曲があります。 去って行った恋人の事を唄った曲なんですが、まさしくそんなかんじだろうと推測します。 胸がこわれそうでしょ？ でも、みんな同じですよ。僕もそうでしたし、これからもあると思います。 ＞自分の情けなさと女々しさに絶望しつつも、もうこんな生活が嫌になります 情けなくなんかないし、女々しくなんかない。あなたが真っ直ぐに彼女を全力で愛した証です。自信を持ってください。 男は失恋の数だけ強くなり、魅力的になります。 何故なら人の痛みを知り、他人に優しくあるということはどういうことなのか、を身を持って学ぶことができるからです。 世の中には幸運なことに、失恋を知らずに恋を実らせる男も多少います。そしてそれを自慢げに語るやつもいます。 でもそんな奴は年をとってから、失恋をたくさん経験した男とは、「男の器」に大きな差が出ます。 神様はあなたを選んだんだと思ってください。あなたを見込んで、将来、魅力的で大きな男に育てるために、試練を与えたと。 でも我々男の子（僕は‘元‘ですが・・・）つらいですよね。「人前で泣くな、弱音をはくな」って育てられたから。 でもね、失恋は、男も女も関係なく、人にとって一番キツイ試練です。 だから泣いてもいいですよ、無理しなくていいよ。 僕も20ぐらいの頃、初めての失恋の直後、こらえきれずに電車の中で一人で号泣してしまいました。 周りの人はきっと笑っていたと思います。でもどうしようもありませんでした。 家に帰ってから夜も一睡もせずに泣き続けました。自分の体の中にこんなに涙が流れるほど水分があるのか、と思いました。 それが人間なんです。 解決策はやっぱり月並みだけど「時間」ということになります。あなたの人生にとってもあまり経験することのない「重たく長い時間」になると思います。 でもそんな経験はもう二度とできないかもしれないです。もっと年をとると時間は驚くほど速く、味気なく、淡々と過ぎていきます。 どういうことかわかりますか？ この「重たく長い時間」はあなたを大きく成長させる時間になるんですよ。 長文失礼いたしました（＾＾‘‘ がんばりすぎず、ゆっくりと、でも自信をもって、がんばれ！
お礼
ご回答ありがとうございます。 ご回答を見ながら、正直、泣きそうになりました（笑） まさに胸が壊れそう、な状態ですw 本当に悲しいのですが、なぜか涙が出ないのです。 ただ、＞情けなくなんかないし、女々しくなんかない。 とおっしゃっていただけたことに少しホッとしました。何に安心したのかはわからないのですが・・・。 そんな重たく長い時間を今後どれほど続ければいいのか・・・。わかれば苦労しないのはわかっていますが、自分を成長させるためと思い、少しでも耐えられるようにしていきたいです。
質問を拝読させて頂きました。 ごめんなさい。 No.１さん、No.２さん、ごめんなさい。 私は、皆が、幸せになるのが良いと思い、引きましたが、 会わないでいるのは、逆効果だと思うようになりました。 そのように思われませんでしょうか・・・？
お礼
ご回答ありがとうございます。 実は、社内恋愛でして今後も会う機会があったりします（笑） もう社内恋愛はしないと心に決めました。 会えないのも辛いですが、会えると確定しているのも辛いものがあります。
- hame32
- ベストアンサー率0% (0/1)
再び回答です。 中途半端に好きっていわれると 逆に辛いですね。。 私の元彼も覚えていないと 私には言っていましたが 共通の友人には私に悪いことした と言っていたらしく、、。 本当なのか分かりませんがね。。 今は思いっきり悩んで考えて 良いと思いますよー。 別れたばかりだと ポッカリ穴が空いた感じがしますよね。
お礼
再びのご回答ありがとうございます。 そうなんです。まさに、その通りでして・・・。 きれいに別れるための口実だとは思っていますが、なんでこんなこと言うんだろうと思ってしまいます。 思いっきり悩んでますが、仕事に支障が出るとまずいなと思ったり（苦笑 ぽっかり空いた穴をどうにかできるよう、頑張りたいです。
- hame32
- ベストアンサー率0% (0/1)
今、一番辛い時ですね。。 私は3年前に振られた元彼から連絡があり 最初は断ったものの会ってみました。 完璧に忘れていた訳ではありませんでしたが、 急に連絡がきて私も嬉しかったんだと思います。 でも、会ってみると当時、言われた事や された事を元彼に言うと 覚えてないの一言でした。 私はズルズルと引きずっていたのに 元彼の中では、もう終わっていたんだなって 思うと虚しくなってきました。 会わなければ良かったと思いましたが 会うまでは、すごく胸が苦しくて 四六時中、元彼の事を考えて ご飯も入らず、睡眠もとれず、、。 誰かに話しても、その時はスッキリする のですが、１人になると淋しくて 号泣して。苦しくなるんです。 おまけに振られた時に、すごい 愚痴っていたので、皆には印象が 悪くて。会っちゃダメって反対されるし。 本人に言わないとスッキリしなかったんですよね。 今でも会わなきゃ良かったと 思いましたが。会って目が冷めた 部分もあります。 一番の薬は時間だと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私の場合、ガッツリ嫌われたわけではなく、本人曰く「まだ好きだけど、このままだと嫌いになっちゃうから」でした。 まだお前のことが嫌いだと言われた方が楽だったかもしれません・・・ 時間が経つのを待つしか無いのは辛いです・・・
- legomama
- ベストアンサー率54% (44/81)
誰でも失恋は相当辛いです。 すぐには無理です。ある程度時間が必要です。 私は(かなり昔ですが)....、誰もいないところで(布団の中とかお風呂の中とかで)思いっきり泣く、泣けない時は、泣けてくる歌を聞いたり、切ないラブストーリーの映画を観たり。 あと、やはり優しく慰めてくれる友人に言いたい事を全部吐き出してウンウン、って聞いてもらう。 しばらくして落ち着いてきたら、次の出会いに向かって積極的に動く！ こんなところでしょうか。 あと、息苦しくなった時はゆっくり深呼吸をしてみてください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 やはり時間ですか・・・私だけの力で何ともならないところがつらいところです。 朝だけでもなんとかならないかとも思っていますが・・・ とりあえず頑張ります。ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 色々な人にそう言われるのですが、如何せんそんな欲がわきません・・・。 とはいえ、少しでも早くゲンキになるには、そういう方法もありなのかもしれませんね。 とりあえずは難しいですが、検討してみます。