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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：基礎体温１回目と２回目）
基礎体温の計測の正確性について
このQ&Aのポイント
- 基礎体温を計測した結果、就寝前の値と起床後の値に差がありました。
- このような場合、どちらが正確な基礎体温か疑問が生じます。
- 正確な基礎体温を求めるためには、計測方法や条件を統一する必要があります。
- uijh9
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質問者が選んだベストアンサー
最初に測った基礎体温が正確です。基礎体温は最低でも4時間の睡眠が必要だと言われていますが、質問者様は4時間以上とれているので十分評価できます。基礎体温は一度覚醒し、上体を動かしただけで体温が上昇し始めます。そのため二度寝後は基礎体温が高くなる傾向にあり正確ではありません。(私も二度寝後は0.4℃近く差がありました) 今回は早くに測ったこと等その旨をメモしておかれるといいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。最初のほうが正確なのですね。参考になりました☆