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摂食障害についての苦悩と治療
- 摂食障害に悩む私の苦悩と治療方法について
- 摂食障害と強迫性障害の併存とそれに伴う心身の状況
- 何キロ体重が自分を認められるのか迷い、薬に頼らず考え方を変える治療法が必要
- 心の病気・メンタルヘルス
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こんにちは。 客観的に見ての回答です。 >165.6センチ、43キロです。 >歳は33歳です。 私は同年代で148cm、42kgです。 ちなみに妹は158cm、39kgです。 私の方が体重が多い・・・と悲しく思いますが、お互い健康です。 強いて言えば私が妹より運動量が少なく、食べる量も間食も多いかも・・・＾＾； ただ、これより痩せても太っても体がしんどいのでベスト体重だと思い維持はしてます。 >もうここまで痩せれば十分だと言い聞かせても、まだ痩せたいと思ってしまいます。 あなたは自分で十分だって思っているんですね・・・理解しているのに出来ないって苦しいですね。 でも、他人の私が見ても十分すぎる位痩せていると思います。 >私は太っていますか？ 太ってません。 >それとも普通ですか？ 普通以上に痩せています。 >痩せていますか？ 痩せていますよ。 >それさえも分かりません。 もう十分って言う事は分かっているじゃないですか。 そういう風に気付くだけ良いのかなって思います。 肥満度チェックだとあなたのBMIは15.8(痩せ型)です。 女性の標準は18.5～20と書いてあります。 あなたの身長での標準体重は59.9kgとあります。 数値で表しても誰かに痩せてると言われても、きっとご自分で納得出来ないと行動できないかもしれません。 でも、まずは少しずつ食べる量を増やしてみませんか？ 食べられない時期があると飢餓状態の体が暴走して過食に走ってしまうそうですよ。 だから少しずつです。 野菜を最初に多めに取ると太りにくいとTVでやっていたので私はそうしています。 後は適度な運動でしょうか？お家の中で出来る筋トレとか有酸素運動を検索して簡単なものから始めてみては？ そして、食べた分は下剤や吐く事に頼るのではなく、運動で消費してみませんか？(もしそう言う事してなかったらごめんなさい) 食べすぎている人が手っ取り早く体重を減らすのは食事量を抑える事が楽な方法かもしれないです。 ただあなたは十分に痩せているので食事量を抑える必要はないと私は思います。 何かを始めるとか変えるとか行動に出す事って怖いですよね。 一歩をだすのって勇気がいります。 それでも、あなたがやってみようって思えるように応援してますよ。 焦らずいきなり色んな事を詰め込まないよう、ゆるゆると行きましょうね。 どうぞお体を大事になさってください。
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- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
こんにちわ！ 痩せ過ぎかな～ もし女性なら「痩せたい願望」は 誰でもお持ちでしょうが。。（見た目。。異性を意識して。。） 逆に男性には 少し肉付きのいい女性が人気あると思います 異常な痩せ願望、肥満恐怖、45キロより増えたら生きていたくないと思っています。 代償行為もしています。。。 ここが一番のＰＯＩＮＴ！！だと思います この考え方を変えなければ Ｄｒの言う通り 治らないと思いますよ 「代償行為」とは まさかとは 思いますが。。。 もしそうなら もう二度としないでくださいね お願いやから 思いとどまってね。。 辛いでしょうけど 今は 摂食障害を 治しましょうね（笑顔） 焦る気持ちはわかりますが 焦りは禁物ですよ。。 ゆっくり 病気と向き合い 焦らずに治しましょうね～ 参考になれば幸いです
- hirozo21
- ベストアンサー率55% (15/27)
個人的にはかなり痩せすぎだと思います。 男はかっちりしてるので女の人と同じぐらいでも体重かさみます 決して同列には語れないのです。 モデル、タレントと比べても仕方がないです あの人達は見られるのが仕事ですから。 私思うに痩せるのが目的化してますね 痩せて見栄えをよくしたいモテたいなどより 額面上の数字にこだわるのはよくないです。 お医者さんがいうように摂食障害自体を治す薬はありません。 容姿に興味があるのならファション誌を見てどれが自分には似合うかなとか もう少し上半身鍛えようかなとか 数字より実益に気分を昇華させた方がいいと思います。
