「20歳のオカメインコ」、長寿ですねぇ。素晴らしいです。＾＾
＞ そこで質問なのですが、明るくする時間、暗くする時間は何時がベストでしょうか？
＞ 又、夏と冬で変えた方が良いとの書き込みもあるのですが、どう変えれば良いのでしょうか？
一般的な話として、昼行性の鳥では（オカメインコも これ）、『日の出と共に起き、日の入りと共に眠る』が 理想的な生活のリズムだと思います。
人間との共同生活では 『上記』の実現は難しいことながら、「明るくする時間、暗くする時間は何時がベストでしょうか？」については、お住まいの地域の日の出・日の入り時刻を常に目安として、「上記」に近い状態を 可能な範囲で 再現するのが良いように思われます。
日の出・日の入り時刻は 季節と共に刻々と変化しますので、『上記』であれば、「夏と冬で変えた方が良いとの書き込みもあるのですが、どう変えれば良いのでしょうか？」の条件も、自ずと満たすこととなります。＾＾
もちろん、「可能な範囲で」です。１分１秒も違えずに 自然な日長を再現しようとするのは、研究機関での動物実験でもあるまいし、しんどいだけでナンセンスでしょう（これならば、むしろ、ベランダのサンルーム などで、保温した状態でカーテンを使わずに、毎日 自然の日長に曝した方が適切かと）。従って、もし 季節毎に日長を変化させるにしても、私でしたら、例えば、春・夏・秋・冬用にそれぞれの日長に似せた光条件（点灯・消灯〔覚醒・就寝〕時刻の条件）を４パターン作って、各季節に各パターンに曝す くらいでしょうか（パターンの数をもっと減らすのも可）。
人間との共同生活では、照明の利用から、どうしても長日条件（明期の長さ ＞ 暗期の長さ。日本では、大別して 春～秋に相当します）に曝される傾向にありますが、インコでは、長日条件は発情の誘因の一つですので、この状態に長期間置き続けることは 望ましくないと考えます（質問者さまのオカメさんでは、現在でも発情するか？ は 定かではありませんが）。
ただ、上記は、今回の件について、私でしたらこうする という考えですが、質問者さまのオカメさんは、現在せっかく獣医さんの診察を受けているのでしたら、懸案の光条件についても、オカメさんを実際に診察して下さっているその先生に 直接ご指導頂いた方が良いのでは？ と言う気も致しました。m(_ _)m
お礼
早速回答頂き、ありがとうございます。 確かに、20年間自然光で暮らして来たので、単純に日の出、日没に合わせるのが一番自然な事ですね。納得です！ 発情誘因…と言うのは、卵を産んでしまう心配でしょうか？だとすれば、雄なので大丈夫かな、と思います。(他の理由でしたら、すみません。) 通院も終わって、病院に行く機会も暫くなさそうなので こちらに質問させて頂きました。 アドバイス頂き、どうもありがとうございました。