風邪の時に良いご飯

質問

昨日の夜中からパパとママが体調崩しました(><)これから夜ご飯を作ろうと思うんですけど何が良いのでしょうか??
パパ→喉の痛みと体のだるさ
ママ→喉の痛みともともと頭痛持ちで頭がすごく痛いみたいです

よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.4

papapa0427

発熱はいかがですか？

まあ定番はみなさんが言われるとおり「おかゆ」ですね～。
でも食欲が無く発熱がればスポーツドリンクという手段もあります。ご飯でありませんが結構、糖分も入っていますので食欲の無いときにはいいですよ。

のどが痛いのであればプリンとかもいいかもしれません。すみませんご飯と関係ないものばかりで…m(__)m
とにかく体に何か栄養になるものを食べさせて上げてくださいね。

大変ご両親思いの娘さんですね。どうも余計なお世話で失礼します。

お礼

回答ありがとうございますm(_ _)m
今のところ熱はどちらも出ていないです
ですが、めったに寝込むことはないので
心配です。
やはりおかゆはいいみたいですね!!!
栄養のあるものを食べさせます。

そんなことないですが、ありがとうございます

回答No.3

ueshita123

お粥ですね。
米から炊いてもいいし、残りご飯があるのなら、それに水を足して炊いてもいいし

卵とかネギとかも入れるといいでしょう。

味噌汁は作れますか？味噌から作れなくても、インスタントでも構わないし(^_^;
それと卵を溶いて入れて、雑炊にするのもいいですよ

おかゆ
http://cookpad.com/category/263

雑炊
http://cookpad.com/category/262

ここに色々あるからみてみるといいよ

お礼

回答ありがとうございますm(_ _)m
わざわざ本当にありがとうございます
雑炊がありましたね!!!ちょっと考えてみます

回答No.2

noname#205281

以下は、すべて医師の許可を得て行ってください。
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胃腸の具合はどうですか？

風邪で体調を崩した時の定番は、おかゆです。
もしくは、温かいうどん。
飽きたら、なにもつけない食パン。
せいぜい温かい蕎麦。

うどんもソバも、揚げや何かを載せたいところですが、本当は、弱ってるときには、栄養をつけようとしないほうがいいです。
胃腸が消化吸収できるかどうかが問題で、どんなに高い栄養があっても、吸収できなきゃ排泄されます。
しかも、胃がよわってたりすると、それらが負担になる場合もあるので、できれば避けたほうがいい。
もし乗せるなら、月見うどんみたいに卵程度でしょう。
むろん、味は薄めが基本です。
香辛料たっぷりは、胃が疲れます。

のどが痛いときは、みかんを食べるのはやめてください。

お礼

回答ありがとうございますm(_ _)m
詳しく教えていただきありがとうございます
おかゆにしようと思います!!!

回答No.1

mokomoko1111

もし食欲があるのなら、肉料理。
風邪薬を飲んでいたり熱の為に朦朧としていて食欲がないならば、まずは葛湯ていど。あと卵酒。
ちょっとはご飯を食べられるというところなら、淡泊な「おかゆ」に梅干し付き。
というところですね。

お礼

回答ありがとうございますm(_ _)m
おかゆにしようと思います!!!