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露骨に態度が出る。

昔からの悩みなんですが、とにかく露骨に態度が出てます。 雰囲気や表情や声のトーンなどでです。 そのせいかトラブルが多くて、嫌な事に巻きこまれたりや嫌われたりしてかなり困ってます。 意識して態度に出してる訳ではないので自分でもかなり怖くて....... どうやったら治りますか?経験談あれば教えて下さい

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回答No.2

深呼吸をする。 出来れば、正式に呼吸法を習うと良い。 自分が無い。 あるいは自分が確立していないとも言う。 自分を学ぶ。

回答No.1

意識して、出さないように訓練しましよう。それしかないですよ。

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