独り悶々と悩む、どうしたらいい？

質問

私はいっつも独り悶々と小さなことで悩みます。
例えば人の顔色うかがったり（一歩ひかれたからこの人には笑って話しかけちゃだめなんだなとか）
仕事が何をやっても満足しなかったり（最近私は人につかわれるのが嫌なんだと気付きました。で起業しようかなと思っています）
ホントはこの仕事には私は合っていない！とか独り悶々と思っていたり、
できないのは私が悪いんじゃなくそれを選んだことが間違っていたんだとか思ったり、
恋愛もうまくいかなかったりして（結局付き合えるのは好きな人ではなく条件の整った人という現実）
独り悶々と悩みます。
これはどうしたら治りますか？
誰か教えてください。
これでメル友や好きな人を無くしました。

回答No.3

hisya

今晩は。

独り悶々と悩む場合、頭の中で考えが堂々巡りしている場合が多いです。人生や人間関係の問題などなかなか答えが出ないですよね。しかし、大事なことだから気になりいろいろ考えてしまう。

こういう場合、それが急を要する問題でなければ、紙に書くことをお勧めします。紙に書くことによって頭が整理されたり、物事を客観的に見れたりします。

その時に大事な事は急いで答えを出さないことです。ひとまずその問題を忘れて寝かせることが良き答えを得るコツです。これは昔から言われている「ひと晩寝て考える」という生活の知恵の現代版です。

よければ一度試してみて下さい。

お礼

ありがとうございました

回答No.2

noujii

私は、たくさん本を読んで、自分探しをする時期ってたまにあります。

自分と正反対な人と、しばらく行動を供にしてみるのも良い、人生の研修になるかもしれません。

お礼

ありがとうございました

回答No.1

chihiro0304

仕事ができないのを職種のせいにしたり立場のせいにしていませんか？人付き合いがうまくないのを、人に使われるのが嫌なんだと解釈していませんか？人と上手に付き合えなければ起業してもうまくはいかないと思いますよ。
八方美人になる必要はないと思いますけれど、人を大事にできない人を、人は大事にしてくれませんよ。
一人で悩む、というのも気になります。信頼して相談できる人が周りにいないのではないでしょうか？
全てでなくていいと思いますが、自分が良いと思った考えを持つ人や気が合うと思える人を信じてみてはいかがですか？
そして何事も先にやってしまうことです。親切にしてしまえば相手は自分にも親切をしてくれます。自分が相手を信じれば、相手だって自分を信じ、親身になってくれるでしょう。仕事もそうです。合う・合わないということを考えるよりも、できる限りのことを真剣にやっている人なら必ず職場に必要とされます。
どうしても人とうまくいかない、信じられない、という方でしたら、あとは自分の発言と行動に自信と責任を持てるだけの自分になる、ということではないでしょうか。そういう人になれば一人でもちゃんと考えの整理をつけられるでしょうし、もし起業するということになっても、ついてきてくれる人がいるのではないでしょうか。
悩むというのは考え方のパターンですから、これは専門家（カウンセラーなど）に相談するのも手かと思います。でも、不満や不安を覚えた時にそれをクリアできるだけの環境（支えてくれる友人や自分の強さ）を持つにはどうしたらいいか、ということを考えていけば、自分でも直していけるとおもいますよ。

お礼

ありがとうございました