ベストアンサー 重いリュックを背負うと腰が痛くなります。どうすれば 2014/01/17 07:29 重いリュックを背負うと腰が痛くなります。どうすれば重いリュックを背負っても腰が痛くなりませんか？教えてください。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー kanakyu- ベストアンサー率30% (1916/6194) 2014/01/17 08:19 回答No.1 おつかれさまです。 私の案ですが・・ １．リュックの肩かけ部分がフィットするように調節すること ２．肩かけ同士をヒモで結んでサポートすること ３．重い荷物を下に集中させないこと ４.足にフィットした靴をはく ４.につきましては、 腰が痛くなる人は、足の分まで腰をつかっているとおもいます 足元がしっかりしている人、脚の強い人は、腰がいたくなる人が少ないように思います。 質問者 お礼 2014/01/17 22:13 回答ありがとうございます。 私の場合はすべてが出来てませんでした・・・ すべてが該当してドキッとしました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 学問・教育応用科学（農工医）医学・歯学・看護学・保健学 関連するQ&A 腰リュック 近年、若い子のリュックの背負い方ですが（通学時）腰のあたりまで下げていて、非常に気になります。 当方から見ると、いかにもやりにくそうで、だらし無く見えますが、皆さん例外なくこの背負い方です。リュックのデザインが変わって、この背負い方が一番楽な様になったのかとも思いましたが、そうでも無いようです。 先日は若いお母さんが赤ちゃんをおぶってましたが、腰の位置まで赤ちゃんを下げてまして吃驚しました。 ファッションなのでしょうか？古希手前の当方には、腰パンファッション等はとても理解出来ませんが、腰リュックでは、腰に余分な負担が掛かり、健康面でも問題になりそうですが、学校ではそこまで指導しないのでしょうか？ リュックを背負うと腰痛になる相談に回答として、背中にフィットして胸を張れるリュックを薦めています。 前々から気になっていたので投稿しました。 どうぞ宜しくお願い致します。 高校生のリュック よく高校生が腰に背負っているようなリュックが欲しいのですが、なかなか見つからないので困っています。 ネットショップで買いたいのですが、いいとこありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。 中学リュックが重過ぎる 息子が４月から中学校に通い始めました。 徒歩２０分ですが、毎日教科書やジャージやお弁当などで、７kgのリュックを背負って登下校しています。 うちの息子は小柄で、リュックの重さで腰を痛めてしまいました。 教科書は、予習復習があるので、学校に置いて来てはいけないそうです。 どうしたら、リュックを軽くすることができるでしょうか？ 天文学のお話。日本ではどのように考えられていた？ OKWAVE コラム リュックで背中が暑い リュックで背中が暑い ここ最近リュックを使用しています。 過去に斜めがけなどいろいろ利用したのですが、片側に重さがかかって 腰が痛くなったりするからです。 リュックにしてからは痛みが無くなったので気に入ってたのですが 暑くなって来て、背中にかく汗が不快になってきました。 自分なりに調べたらメッシュみたいなのをリュックにつけて風通しを 良くするグッズがあったのですが、効果がイマイチ分からず購入を ためらっています。 周りで使ってる方が居る方や、自分で使ってみた感想など聞いてみたいです。 もしくは他の方法でも構わないので、熱の逃がし方を教えて下さい。 回答よろしくお願いします。 リュックを買おうと思います。。。 大学生の男です。 今メッセンジャーバッグを使っているのですが 今度リュックを買おうと思います。 そこで自分がほしいと思うのが グレゴリーやoutdoorといった、素材がナイロンのものではなく 素材が綿のようなもので、背負った時に腰の位置までくる ダボダボした感じ？のものです。 いいものがあれば教えてください！ お願いします。 だらーっとしたリュック 若い人（そうじゃない人もいますが）がリュックの肩ひもをダラーっと伸ばしているのを よくみかけるのですが、なんだか疲れそうですし、ちょっとかっこ悪いな……と 思ってしまいます。 あれはどういう意図でやっているのでしょうか？ 腰はきズボンみたいにルーズなシルエットを狙った、ただのオシャレの流行なのか、 背中に密着して汗をかく事を嫌った機能的な理由なのか 色々と考えてしまいます。 リュックの背負い方 おはつです。こんばんは。 リュックに興味がありまして、まわりのひとを観察してて思ったのですが、今時の若者は腰位置でダランとカバンを背負ってますね。 そのほうが楽なのかな？と思ってやってみたのですが、イマイチフィットしませんでした。 僕的に背中に密着させた方がいいと思うのですが、あれはただの流行なんでしょうか？？？ ウォーキングにリュックは必要？ はじめまして。 ２０代の男性です。 私はちょっと身体が太りぎみになってきているため、 ウォーキングを始めています。 ジャージを着て、背中にリュックサック（中に５キロのダンベルとペットボトル、タオル）を入れてを付けて行っています。 リュックを背負うのは「トレーニング感覚として良いかな」と思ったからです。 もちろんリュックは胸と腰の付近を動かないように固定して行っています。 すでにリュックを背負うことになれ、 リュックが身体の一部的な感覚になっているくらいですが、 リュックを背負ってトレーニング（ウォーキング）って効果的なのでしょうか？ （もし間違ったトレーニング方法だったらやめようと思っているので） リュックのベルトみたいなやつ 高3の男です。 普段リュックを使ってる人に質問です。 リュックのうしろ側に腰のあたりでカチっとさせるベルトみたいなのがありますよね。 あれを使おうとは思いませんが、後ろでカチっとさせたまま放置で問題ないですか？ みなさんはどうしてますか？ よろしくお願いします。 (説明下手ですいません。) ランニングにお勧めのリュック教えてください。 通勤にランニングで通おうと思っているのですが、替えのTシャツと小物が入る位の（７L～１０L）リュックを探してます。ランニングにリュックを使っている方、お勧めを教えてください。重量が軽くて胸と腰のベルトで固定できるタイプがいいです。どういうものがあるのか知りたいので値段は問いません。 疲れにくいリュック 沢山といってももちろん入れすぎはいけないのでリュックがパンパンになるくらいってわけではないんですが、荷物を入れてもあまり重くならないというか疲れにくいリュックってありませんかね？ 軽いランドセルがありますよね。だからリュックにもあるかな？と思ったんです。ランドセルと背中を密着させるのが大事らしいのでなかなかそんなリュックないかもしれませんが、あったら教えてください。 似ているリュック 通販でリュックを買いました。 最初は気づいていなかったんですけど、 クラスの子のリュックと少し似ているんです(;_:) 全く同じではないんですけど、同じメーカのリュックなので色も形も似ています。 私的には色んな通販サイトを見てやっと自分の気に入るリュックを買えたのでこれから使いたいと思っているんですけど・・・。 でも相手の子はやっぱり嫌なのかな？とか思ってしまいます。使っても良いのでしょうか？ あと、もし自分のリュックが他の子のリュックと似ていたら嫌ですか？ 日本史の転換点？：赤穂浪士、池田屋事件、禁門の変に見る武士の忠義と正義 OKWAVE コラム こんなリュック リュックには、だいたい2つ肩ひもがありますが、1つ肩ひものリュックを探してます。（ターンリュックだったかなぁ？）何て名前か忘れてしまいましたが、物を出す時など、クルッとすぐに前にバックをもってこれて便利だったので。。。自分で探しても大きいリュックとか可愛くないやつしか見つかりません、小さめで可愛いやつとかないでしょうか？宜しくお願いします このリュックについて リュックが普通すぎて困っています・・・ どうすればみんなとかぶらないリュックになりますか？ 缶バッチとかつけてもかまわないんですか？？ もしこのリュックで缶バッチをつけるとしたら どこですか？？ リュックの時のスムーズな買い物 買おうか迷ってるリュックがあるのですが、（プラダスポーツ） リュックの時って買い物するとき面倒くさくないですか？ 財布取るにも携帯観るにもちょっと手帳開きたくても… 一つリュックを持ってるんですが、それは片方の肩にかけても可愛いので それで使っているのですが、 悩んでるリュックはきちんと両肩にかけたとき前からみた肩かけの形がきれいなんです。 だけどそうやって使うと上に書いたようにいろいろ不便そうで… 一つ手持ちに小さいバックを持とうかとも思ったのですが、それだと折角リュックで両手があいてるのに意味がなくなりそうだし。 買い物時の財布はまだいいとして一番困ってるのは携帯がすぐにとりだせないことなんです。 スカートだとポケットもベルトループもないから腰にもかけられないし… なにかいい方法・案はないものでしょうか？ もう自分の中じゃ案がでつくしたって感じでアイディアが出てきません。 ちなみに２２歳女です。ご回答のほどよろしくお願いします。 横長のリュックを探してるんですがなかなかありません 横長のリュックを探してるんですがなかなかありません EDWIN、adidas、ミズノなどから出てるんですが好みではありません。 ちょっと気に入ったのは高くて買えなかったり… 横長のリュックでかわいい物、または横長のリュックを多く出しているメーカーなどはありませんか？ リュックは不格好、疲れる この春、普段使い(通勤含む)の鞄としてリュック型の物を購入しました 買い物もしたい日、雨の日などは、両手が解放されているリュックはとても快適に感じます しかし、スタスタと歩いているととても違和感を覚えるのです まず、リュックの本体部分が1歩毎に跳ねてはお尻にポンポン当たります これに抵抗せず腰を前後にカクカクさせながら歩いたら、まるでレイザーラモンHGです(古？) これは流石に歩き辛いので、無意識にお尻が後ろに出てリュックの叩きに耐えられるよう構えてしまいます その上、鞄の重みが肩紐に掛かり、両肩を後ろに引っ張ります お尻と肩が後ろになるので、バランスをとる為にこちらも無意識にお腹と首が前に出ます これを全体を見たらまるでネアンデルタール人が歩いているようです… リュック派の女の人達はどうやって担いでますか！？ かわいい担ぎ方、歩き方のコツを教えて下さい、、、 ちなみにリュック本体がお尻に当たらないように紐を短くして背中にフィットさせるのは、胴が長く見えるので嫌です 荷物持ちなので鞄の中身は結構重いです リュック本体の位置や鞄の中身を変えない前提で回答いただけるとありがたいです (本体の位置はこっちの方がかわいいよ、という回答はアリ) 丈夫なリュック 500mlのジュースが5本入るリュックで、破れたりしないリュックを教えてください。 リュックについて 大学の通学用にリュックを買おうと思っているのですが、なかなか良いリュックが見つけられません。教科書が3,4冊程度入る大きさで、おすすめのリュックを教えていただきたいです。 ちなみに私は一般的な体系の男です。 リュックを使いたいのですが… 長くてすみません！＞＜ 18歳♀です。 レスポのリュックを買ってもらいました。予備校通学に使いたいのですが、A4教材と貴重品の持ち歩き方に悩んでいます。 貴重品はいま、取り出し易く持ち運び易いよう、ランチバッグにひとまとめにしていますが、リュック＋A4教材用プラスチックバッグ＋ランチバッグと三つも持つのはちょっと… A4教材と貴重品をトートに、とも思いましたが、リュックとトート両方持つのは変ですよね…？ 貴重品はリュックに入れてしまっても大丈夫でしょうか？安全面で不安ならスマートな持ち歩き方を知りたいです＞＜ せっかく買ってもらったリュックを使いたいので、良いアイディアお持ちの方、ご教授ください！お願いしますm(_ _)m わかりにくくてすみません、読んでくださってありがとうございました。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 学問・教育 応用科学（農工医） 電気・電子工学情報工学建築・土木・環境工学農学医学・歯学・看護学・保健学薬学AI・機械学習その他（応用科学） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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回答ありがとうございます。 私の場合はすべてが出来てませんでした・・・ すべてが該当してドキッとしました。