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忘れっぽいのってどうやったら治りますか？
私は結構忘れっぽい方です。 記憶力は悪くないと思うんですが、 時々大事なことを忘れていたりして、 仕事でも失敗することがあります。 学生の頃はこんなことあんまりなかったのに、 最近は頻繁に起こります。 でも年のせいにするには、まだちょっと早い気がしますし…。 （今年21歳ですので） とにかくメモるようにしてるんですが、メモしたことも忘れたり、 そのメモをわかりやすい所に貼っていて、 必ず目にしているにもかかわらず忘れることもあります。 病気とかそんなんじゃなくて、ただ単に忘れっぽいという だけだと思うんですが、これってどうやって治せばいいですか？
- megurinetyuu
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悪い方向で考えれば 健忘 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%81%A5%E5%BF%98 若年性認知症、 http://kotobank.jp/word/%E8%8B%A5%E5%B9%B4%E6%80%A7%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87 若年性健忘症 http://www.nikkeibp.co.jp/archives/404/404654.html ちなみに病気に「若年性」とつくと怖いですよ。 心配だ、というなら一度病院に行くほうが良いですが、 ただ単に「学生」という勉強に必死になる時期から解放されて 脳が油断してるのかもしれないです。 個人的には「どうでもいい」と認識したことは忘れてしまうんですよね。 要はどれだけ「これは必要な記憶だ」と脳に刻み込めるかと。 メモをとるのはいい方法なんですが「メモをとる」ことによって 「忘れてもいい」という油断も生まれますよね。 実際、昔はみんな主要な人の電話番号は覚えていたのに 今は携帯のメモリの登場で電話番号を覚えられない人が増えました。みたいな。 メモで足りないなら、見つけやすい場所に張り紙をするのが良いでしょう。 見栄えが悪い、なんて気にしちゃダメです。
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メモって、書いたから大丈夫、と書いたことに満足してしまう傾向があるんですよね。 わかりやすいところに貼っていても、目を向けなければ役に立ちません。 あと一歩。 私も忘れっぽい方なので、メモもしますし、手にも書きます。 あえて口で復唱するのも意外と記憶に残りますよ。 それと、アラームを活用します。キッチンタイマー（お風呂を入れてるのを忘れてた）や、ケータイの予定表（１週間後にやる仕事を直前に知らせるように）、自分へのメールの送信予約（自分的に使いやすい）も使います。 メモを強制的に見直す機会を作ると、とりあえずのうっかり忘れは減ると思います。 忘れっぽい現状を治すのはちょっとわかりません。m(__)m
お礼
手に書くの良いですよね。 とりあえず見るし。 でも書きすぎて肘のあたりまでいったことありますけどｗ 携帯の予定通知機能とか使おうと思ったこと あるんですけど、そもそも携帯を携帯してないっていうｗｗ カバンに入れっぱなしだったりして、気づかなくて。 でも身につけてて、仕事中とか鳴ってたら うるさいしなー…。 誰かがいちいち言ってくれればいいんですけどね。 まぁそれもウザいと思いますけど。
〉忘れっぽい 〉記憶力は悪くない 〉メモを取る 記憶力が悪くないのに、忘れっぽい、メモを取る矛盾していませんか 〉病気とかそんなんじゃなくて、ただ単に忘れっぽい 〉どうやって治せばいいですか？ 病気でなければ治せないです。 言ってることが支離滅裂です。
お礼
そうですか？ そう思われたんなら、私の文章能力が足りなかった せいですね。すみません。 覚えるのは結構得意なんです。 でも、瞬間的な記憶力というか、 長時間覚えていられないというか。 なんで、メモとかで形に残すようにしてるんですけど…。 ってことを言いたかったです。 別に矛盾してませんよね？ 病気じゃなくてもその人の性質とか性格とか あるじゃないですか。 私のもきっとそっちだと思うんですよね。 なんで、日常的な物忘れを克服する方法とか ありませんか？って聞いたつもりなんですけど。
お礼
あ、なるほど。 確かに、あんまり覚えていようと 意識してないものほど忘れますね。 メモとった→もう大丈夫だ→あとはそのメモ見ればいいや ってパターンで忘れることありますねｗｗ …この辺は改善出来そうです。 張り紙というか、付箋を、毎日見るパソコンに ベタベタと貼ってるんですけどね…。 視界には入ってるけど、頭まで入ってないのかも？ やっぱ常に意識してないとダメですかねー。