自分に自信が無い

質問

23歳、男です。

私は自分に自信が一切ありません。
まず容姿。顔はもちろんブサイクですし、腹も出ていてまるでメタボ。余裕でつまめます。
コンプレックスにもなっているのですが、全身の無駄毛。腹回りはもちろん、乳首にも生えてますし、特に下半身の濃さが異常です。お風呂で水流が分かるレベルには生えており、片足剃るだけで一山ぐらい毛が採れます。
生活習慣もやばく、お風呂は2日に1回のみ。そのお風呂に入って結構な確率で、洗うのは頭、顔、お尻と前だけ。体の大部分は洗わない事が多い。
臭いのに気づいてないのは自分だけ状態？
歯磨きもあまり行わず、口が臭い。たまに歯磨きしても大出血。歯ブラシ真っ赤っ赤です。
運動もほぼ行わず、腕立てをしても数回でギブアップ。腕がぷるぷるして、もう持ちません。
さらには、休みの日など一日中ゲームなどで引きこもり状態。一回も家の外に出ない日は珍しくありません。
自分は皆の完全下位互換だと常々思っています。
その上でさらにいくつもの欠点が。
スケジュールや約束などはあまり守らない。守れない。連絡しないです。
いつもギリギリ。ルーズではないと信じたい。
3日坊主でとても飽き性。部屋も散らかってる。
当然彼女もおらず、俗にいうコミュ症。年齢＝彼女居ない年数。多人数で居る時はAirになってればいいんですが、2人になるとあら不思議。会話が詰まるだんまり。きまずい雰囲気。そして離れていく。
必要最低限以外は外に出ないので、出会いも無い。そもそも、どこへ行けば出会えるのかが分からない。
積極性も無く、受動的。流されるままハイハイとやるやる詐欺。集中力も無く、すぐに他事。途中で投げ出す。新しいことも発掘していかないので、いつまで経っても古い。時代遅れ。
また、ユーモアセンスを筆頭に、服のセンスや何かを選ぶ時のセンスも軒並みなし。
映画や食事などの感想は面白かった、美味しかった。何も思いつかない、何も考えてない。
テレビ新聞ニュースを見ないので世間に疎い。超疎い。何が流行ってるのか、何が起きてるのか、政治はどうなってるのか。総理大臣の名前も知らない。
ゲームアニメばっかりなので、いわゆるオタク。でもあまり新しいのを知らず、発展も無い。たまに仕入れたと思ってもすぐ飽きる。
ネトゲでは余裕でネカマ。周りは気づいているだろう。でも言わないあたり優しさを感じる。一般的に見ると普通にキモイよね。
途中から箇条書きになっているのに気づいても文章を直さない。
こんな長文でネガティブ思考の文章。誰が読むのかと思いつつ。

と、叩けば叩くほど埃ならぬ欠点が山ほどででくるのですが、自分に自信を持つ為に、どうしたらいいのでしょうか？
言葉をオブラートに包まず、ダイレクトに言って頂いて構いません。むしろお願いします。

回答No.25

kanakyu- · ベストアンサー

おそらく、あなたにとっては、
自分で自分を責める気持ちこそが、おそらくいちばんの問題です。

あなたを嫌ったり責めたりする、ほかのどんな他人よりも、
あなた自身が自分にいちばんつらくあたっているのではないでしょうか。

あなた自身が自分を愛するために、条件なんてほんとうはいらないんですよ。
あなたにとっていちばん大切な人のはずです。

だからこそ厳しくあらねばならないこともありますが、自分を否定せず、
基本の姿勢は自分に優しく。優しさゆえの厳しさならばOKです。

あなたを一本の木にたとえるならば、
枝や葉、花や実のつきが悪いからといって、
その木を幹から切り落としたり、
根っこからまるごとひっこぬいてしまわなければならないと思うのは、
本末転倒なのです。

人生の不遇の時期は、根っこだけでも守らなければいけませんが、
その時期をすぎたと思うなら、生き方を変えてもいいのです。

病気の枝は切り落としたり、辛抱強く新しい枝をのばしたりして、
もともとの木を大切に育てていくことが大切です。
急いでも無理ですから、ゆっくりと。

どんなことがあっても、木そのものを否定してはいけないのです。

お礼

ありがとうございます。
思い返してみれば、常に下を見て自分に辛く厳しく当たっている気がします。
そして、いつも自分の評価基準に満たず、どんどん嫌いになっていました。
他人に優しく、自分には熾烈に。こんな評価です。
自分を愛する・・・。今すぐには無理ですが、いつか愛せるようにしたいと思います。

木の例え、すごい分かりやすいです。
今までは、とても乱暴に枝打ちをしていたような感じです。
むしろ、もはや枝打ちではなく、ただ斬り付けているだけのように。
自分の木を辛抱強く、弱ったり病気になっても、何があっても信じて、守って生きたいと思います。

回答No.12

minoruoh

自分の悪いところ分かってるのだから自分で直せるところは直して下さい。自信云々はそれからですね。

お礼

ありがとうございます。
そうですね、まず直せる所から直していきます。

回答No.11

chieko9901

拝見しました。
欠点とあげている事のほとんどが、貴方自身で改善出来る事だと思います。
それだけ自分を客観的に見ることが出来るのであれば、改善もできるのでは？
文章を読む限り頭の良い方だと思いますしね。
頑張って自信を取り戻して下さい。

お礼

ありがとうございます。
生活習慣など、結構な部分が努力で改善できると思います。
頭が良い・・・。そう言われたのは久しぶりです。
やはり自分の事は自分基準になってしまい、評価が厳しくなってしまいますね。
自信を持てるよう頑張っていきます。

回答No.10

pokotan006

細かい自己分析されてますね。
でもそのコンプレックスのほとんどは努力次第で改善可能な事のような・・・
要するに怠惰を治すにはどうすればってことでしょうか。
とにかく一番簡単なことから始めるしかないですよね。
たとえば身体を洗う部分を徐々に増やしていくとか。
生活習慣など最初は面倒でも癖になってしまえば苦もなくできます。
そうやってちょっとずつ改善していけば1年もたてばかなり変わっているはず。
そうすれば自信も自然についてくるし
自信がついてくれば人との接し方も変わります。

一度に全部変えようとせず、ちょっとずづつでよいのです。
頑張って。

お礼

ありがとうございます。
怠惰・・・その通りかもしれません。今までのツケですね。
お風呂と歯磨き、まずはこれを実施していきたいと思います。
また、自信を自然につけてみたいものです。

回答No.9

minoriya

自分自身でそれだけの欠点が挙げられるのなら幾らでも改善することが出来るような気がするのですが。
そのままの状態で自信を持ってもロクなことにはならないと思います。

お礼

ありがとうございます。
上で挙げた欠点以外にも色々ありますが、少しずつ改善していこうと思います。
確かにこのままではロクな事が起きず、また、まるでゴミのような人物になると思います。

回答No.8

unko4432

直せることばっかりで良いじゃないですか！
１つ１つ直していけば超絶イケメンですよ
まず清潔感直しましょうか。清潔感ってすごい大事ですよ

お礼

ありがとうございます。
超絶イケメン！なりたいです！
お風呂、歯磨きは身近かつすぐ出来る事だと思いますので、毎日行っていこうと思います。

回答No.7

fefe1234

気になってるなら直せばいいし、気になってないなら気にしないで
そのまま自信持って生活すればいいですよ
逆に、それらの欠点？を克服出来たら自信が持てると思いますか？

お礼

ありがとうございます。
自信を持って生活、してみたいです。
この欠点を克服すれば、今よりは自信が持て、精神的に豊かになれると踏んでいますが・・・。
難しいものなのでしょうか・・・。

回答No.6

chibimaruko7777

自分に自信を持つためには、まずは外見から改善したらいいと思います。
外見はどうしても自分でも見える部分なので自信が無くなる原因かと。
お風呂に2日1回、歯磨きもしないはヤバいです。
不潔すぎると健康状態も悪くなります。
心を鬼にして、せめてこのお風呂と歯磨きだけでも毎日行う努力をされてみてはと思いました。

お礼

ありがとうございます。
確かに健康状態も悪いです。
お風呂と歯磨きは、日々出来る事なので、まずは毎日行うという事を目標にしていきたいと思います。

回答No.5

meikaku12

それだけ自分の欠点が明確にわかるなら大丈夫ですよ。少しづつ努力して改善していきましょうよ。

お礼

ありがとうございます。
そうですね、出来る事から一つずつ見直していきたいと思います。

回答No.4

omegakingkong

生活習慣病とかやばいんで
とりあえずダイエットをおすすめします

お礼

ありがとうございます。
確かに生活習慣病は怖いです。外に出てリフレッシュすると共に、ジョギング等を行ってみたいと思います。

回答No.3

tk69900

そこまで冷静にご自分を分析し、理解出来ているのは、ある意味非常に立派です。
現状に不満があるならひとつずつ見直して行きましょう。

お礼

ありがとうございます。
これで分析/理解していると言ってしまっていいものなのでしょうか。
現状、不満しかないので見直していきたいと思います。