赤ニキビ、ニキビ跡に悩んでいます

質問

赤ニキビ、ニキビ跡に悩んでいます
中学1年生からでき始め、20歳になる今も悩んでいます
というより、中高生の時よりも酷いです

口周り、頬が酷く、すごく目立ちます
接客業をしているので、週5程度で化粧をしないといけません
化粧をしてもニキビ、ニキビ跡の赤みが酷いです

混合肌ですが、すごく脂っぽいです

お菓子が好きなのですが、控えるようにはしていますが
食べないとストレスというかイライラします
就寝はバイトが遅いので11時から12時です
野菜やフルーツを多く摂るようにはしていますが
昼食は菓子パンなどが多いです

洗顔はコンジュの石鹸を使っています
化粧水は色々使いましたがあまり効果が変わらなかったので
ドラッグストアに売っているハトムギの化粧水（500円くらい？）使っています
保湿にはベビーオイルを使っています

運動は犬の散歩で毎日、ジョギングを30分程度しています

もしよい方法やご意見あればお願いします

回答No.5

tamatebako882 · ベストアンサー

私はあまり肌が弱くはないからアドバイスになるか分かりませんが、
その中でも私が今までで、調子が良いと感じる洗顔方法を書きます。

しっかりと泡たてネットで石鹸を泡立てて顔にまんべんなく塗ります。
吹き出物を隠すために化粧を濃くしているならそのまま浸け置きして汚れを浮かせます。
あまりガシガシ刺激は与えない方が良いです！
後は、優しく撫でる感じで汚れを落としていきます。
汚れを落としているときはぬるま湯を使います。

最後に毛穴を引き締めるために水で30回以上顔を洗います、洗うと言っても水を掛ける程度で。

時間がかかるので、30回程度で私は終わらせていますが、
冷たい水で100回ぐらい毛穴を冷やしてあげるとかなり調子が良いです。
夏場は氷水につけたタオルを絞っては顔に乗せるをすると気持ち良くていい感じです。
（だからと言って、ずっと冷やし続けると凍傷になるので気持ち良い感じにやってください）

勿論終わったら保湿してください。

お礼

同じようなことはやっていますが
100回以上できるように頑張ります

回答No.6

alonso14

ビタミンB2、B6の入ったサプリメントをとる事をオススメします。

お礼

B2、B6はとっています

ご意見感謝します

回答No.4

Kenta726

私もニキビができやすいことで悩み、皮膚科へ行きました。
アクチムローションとダラシンという薬に加え、抗生物質の飲み薬を処方され、指示通りにしていたら約一週間で大分落ち着いてきましたよ。
糖質の摂りすぎにも要注意です。

お礼

皮膚科には行ったことがありますが、
効果は薄かったです

ご意見感謝します

回答No.3

noname#191303

オードムーゲっていう化粧水がおすすめです。

お礼

機会があれば買わせていただきます

回答No.2

lucky_117

プロパーＰＨって化粧水が私は効きました。
良かったら使ってみて下さい。

お礼

機会があれば買わせていただきます

回答No.1

greeeen2001

皮膚科などに、いってみればどうですかね