お酒タバコ以外で気分転換できるものを教えてください

質問

健康を考えお酒を来年から止めようと思います。
タバコは数年前に止め禁煙は続いています。

そこで
お酒のように
比較的安価で手に入れやすく
高揚できるものはありますでしょうか。
もちろん合法のものに限ります。
高揚に限らなくても気分転換できる
お酒やタバコのように手軽にできるものを探しています。

何かおすすめなものがあれば
ご教授お願いします。

回答No.47

yu6mi96

法定速度でゆったりバイクはスカッとしますよ。
教習所でいろいろ知識はいるし楽しい

お礼

回答ありがとうございます。
バイクいいですね。
好きで中型まで免許をとったのですが
ペーパードライバーです。
参考にさせていただきます。

回答No.46

mkoda

自分は、散歩（ウォーキング）して気分転換しています。
最初は、数kmから始めて徐々に増やしていき、今では10km歩いています。
あらかじめ設定した距離を設定すれば、ウォーキングが完了したときに達成感を得られます。

お礼

回答ありがとうございます。
景色のいい場所を見つけ今度して見たいと思います。
参考にさせていただきます。

回答No.45

toppojijo

ジョギングがいいと思います。お金もかからないですし、健康にもいいし、ストレス解消にもなるしで、いいことだらけです。ただ、最初はウォーキングから始めて、体に負担がかからないようにしたほうがいいです。

お礼

回答ありがとうございます。
何事もいきなり始めると体がついていかないことありますね。
参考にさせていただきます。

回答No.44

noivanstein

アルコールフリーの飲料はどうですか？
今はかなり種類も出ているのでビールテイスト、チューハイテイスト等いいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
ノンアルコール飲料おいしいですよね。
ビールテイストのものは良く飲むので
チューハイテイストなども今度飲んでみようと思います。

回答No.43

showeran

お金のかからないくだらないことをすることです。
塗り絵とか。
役立つことだと、仕事的になり、気分転換になりません。

お礼

回答ありがとうございます。

＞役立つことだと、仕事的になり、気分転換になりません。
なぜか仕事的なものに考えがつながってしまうことありますね。
参考にさせていただきます。

回答No.42

gigadanon

ネットゲームとか、気分転換になるかも。
はまると時間がかかりますけどね。

お礼

回答ありがとうございます。
ゲームは好きです。
熱中しすぎてしまうこともあります。
参考にさせて頂きます。

回答No.41

mauko383838

旅にでるとか
新しく趣味を作るとかいいですよ
音楽をはじめたりとかも
歌はいいですよ

お礼

回答ありがとうございます。
旅は考えるだけでいつも終わっております。
色々なところにいってみたいです。
また、旅の想像だけでもリフレッシュできますね。（笑）
参考にさせて頂きます。

回答No.40

kitty-wu

ハイキングや軽度の運動などはどうでしょうか。数値の目標や達成感もあり、楽しいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
ハイキング思いつきませんでした。
自然にふれることでリフレッシュできそうです。
参考にさせて頂きます。

回答No.39

dennisrobin

コーヒーか紅茶がいいと思います。
高揚出来るものは難しいですが、栄養ドリンクなんてどうでしょう？
普段飲み慣れていないのであれば、力がみなぎる錯覚を得られるかもしれません(^-^)

お礼

回答ありがとうございます。
栄養ドリンクは思いつかなかったです。
リフレッシュを目的のイメージもあり良いですね。
参考にさせて頂きます。

回答No.38

taka7979

お酒とタバコをやめた者です。

質問者様と同様に、安価で手軽な代替になるものを探した結果、
FXに行きたありました。

今は出先でスマートフォンを使って取引でき手軽ですし、
お金に関しても少額でやっておりますので、月に一万勝つか負けるか程度です。

抵抗が無ければお試しになってみては如何でしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。
FXは聞いたことしかないですね。
調べてみたいと思います。
参考にさせて頂きます。