お酒タバコ以外で気分転換できるものを教えてください

質問

健康を考えお酒を来年から止めようと思います。
タバコは数年前に止め禁煙は続いています。

そこで
お酒のように
比較的安価で手に入れやすく
高揚できるものはありますでしょうか。
もちろん合法のものに限ります。
高揚に限らなくても気分転換できる
お酒やタバコのように手軽にできるものを探しています。

何かおすすめなものがあれば
ご教授お願いします。

回答No.7

wankotosanpo

お菓子食べる

お礼

回答ありがとうございます。
お菓子もいいですね。
参考にさせていただきます。

回答No.6

hapinnko

コーヒーがいいと思います。
カフェインが入っていて気分が高まります。
コーヒーに拘りをもつのも楽しいですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
コーヒーも味や香りでリフレッシュできますね。
参考にさせて頂きます。

回答No.5

noname#188288

スイーツを食べる

お礼

回答ありがとうございます。
スイーツいいですね。
参考にさせていただきます。

回答No.4

horaskoop

私の場合はドライブや洗車 部屋の掃除などの、単純な作業をおすすめします！一度やってみてください何かに熱中することは欲求を抑制する作用がありますんで！

お礼

回答ありがとうございます。
掃除や洗車は終わった後気持ちいいですよね。
参考にさせて頂きます。

回答No.3

warumon3

気分の高揚を得たいのでしたら、サプリメントのチロシンが良いでしょうね。
アメリカ製の物を1000円くらいで購入することが出来ます。

お礼

回答ありがとうございます。

＞サプリメントのチロシン
初めて聞きます。
サプリメントで高揚するというのは
一般的はコーヒーを１杯飲んだときのカフェイン摂取位の
感覚でしょうか？
店頭で購入できるのでしょうか？

サプリメントということは体に良いということだと思うのですが
どのような作用からどのような感覚になるのか
よろしければお聞かせください。

回答No.2

yuuna729

ノンアルコールもだめですか？？

本物には負けますが、意外と気分転換にはなります。

いまは糖質やプリン体０のやつもありますし、カクテルやビールや酎ハイなど種類も豊富です☆

お礼

ノンアルコールもおいしくていいですね。
回答ありがとうございます。

回答No.1

suteado2013

飴とかガムですかね

お礼

飴やガムお手軽でいいですね。
回答ありがとうございます。