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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：自律神経失調症のイライラ）
自律神経失調症のイライラ
このQ&Aのポイント
- 自律神経失調症になった大学生がイライラする原因と対処法について
- 自律神経失調症の症状である微熱とイライラに困っている大学生の悩み
- 自律神経失調症によるイライラと周囲への影響、効果的な対処法について
noname#234962
- 病気
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 まず、周りに迷惑をかけるかもしれないから・・・ と思われているということですが その気遣いが症状を悪化させているようにも感じます 悩み事があればきちんと相談するべきですよ 自律神経の関係で さらにイライラ感が増しているのだと思いますが 対処法があるなら 細かいことは気にしないこと 無理なことはしない 周りの助けを借りる 疲れたらきちんと休む この病気になったのも 体が休ませてほしいというサインを送ったためです 自炊、学校、バイト これらのストレスを発散しようとして遊びに出かけるのであれば あなたがおっしゃっているようにバイトを減らすことも対処法の一つだと思います 最後に 質問者様は本当に立派だなと感心します 頑張りすぎなんでしょうね 力を抜けるところは抜くということを頭に入れて 決して無理をなさらないように 夜は冷えますので 体を温かくして ゆっくり休んでください。 応援しています・・・。
その他の回答 (1)
noname#196137
回答No.1
私は軽い精神安定剤（ソラナックス）を、頓服で処方してもらいましたが。
質問者
お礼
そんなお薬があるんですね！ 自分の中で薬に頼ったら負けという思い込みがあるのですが、もしもっと辛くなったらまた病院に行って処方をお願いしたいとおもいます。 ご回答ありがとうございます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 温かいお言葉、嬉しいです、、 すぐ新しいことに手をだす上に何に関しても完璧主義なところがあり、頑張りすぎてきたつけが来たのだと思います、、 回答者さんの言うとおり、力を抜くところはきちんと抜いて、疲れているまま無理をするのは避けようと思います。 冷えもいっそう気をつけるようにします。 本当にありがとうございます！ きちんと休息とって早く治します！