高齢になってからのアレルギー症状

質問

６０代後半から喘息湿疹、などアレルギー症状がだんだん厳しくなってきました。
喘息はよい薬でこじらせずに済みましたが、今痒いのと湿疹に悩まされています。
そんな経験をなさった方いらっしゃいますか。近所の皮膚科アレルギー科にかかっていますが
今ひとつ良くなりません。こんな症状を克服された方いらっしゃいましたら、
どんな治療が良いのか、教えて下さい。よろしくお願いいたします。

回答No.2

meowme · ベストアンサー

今までの生活で体に悪い物が溜まっています。

なるべく加工食品、肉類、乳製品、甘い物を控えて
野菜中心の食事を心がけてください。

アレルギーのある人は腸内が汚れているそうなので
便秘は絶対にしない様に食物繊維を沢山とって下さい。

植物性乳酸菌の摂取もいいです。
サプリや
玄米をつけておいた水を飲むと良いです。
http://cookpad.com/recipe/781599

喘息には大根、蓮根などの白い根菜類が良いので
積極的に食べて下さい。

ローションも香料や化学薬品などが入っていて
反って肌に負担になることもあります。

グリセリンや馬油を使うと良いです。
両方ともドラッグストアーで安値で購入できます。

馬油はここでサンプルを取り寄せる事も可能です。
http://www.yakushido.com/present.htm

お大事になさってください。

お礼

ご親切にあるがとうございました。ばーゆはそんバーユを常備しています。
野菜も青梗菜ブロッコリーおくら、など常備していますが御昼あまり食べていないと思いました。
せっせと野菜食べるようにいたします。便秘はしない方です。
何度もよく読ませていただきます。感謝。

回答No.1

bekky1

もう、年をとると、すべてが’弱く’なってきます。

原因は、細胞がいれかわるに若いころとはちがって、時間がかかるので、
ボロな細胞でも、なんとか、’現役’を継続して・・・という、人間本体と
同じことを細胞レベルでやってるからです。

もちろん、細胞の入れ替わりを少しでも、スムーズにするために、きちんと食事をとり、
病気をしない。
更に、１０時前には寝る。
つまりは早寝早起き。

それから、入浴時には、冬ならほとんど石鹸を使わないで、軽くこするだけで十分です。

そして、皮膚障害が出る前の、スキンケアです。

自分の汗や皮脂が出なきゃ、乾燥に弱くなるので、自分にあった、ボディローションや、クリームなど
お探しください。
特に高価なものである必要はなく、風呂上りに体の温かいうちに、塗布するのが肝心。

普通、皮膚のターンオーバー（入れ替わり）は２８日ですが、年寄りになると、２か月以上もかかるように感じます。
それだけ、治り’治癒’も遅い。
焦らずに、自分の皮・細胞をたとえボロでも落とさないで、その下にまだ出てこない、
皮の細胞を保護するために、残す。

ごしごしするのは禁物です。
それと、できれば、毎日、汗をかくようなことをすることです。
ひどくなると、湿疹がかゆくもなりますが、実は、自分の汗が一番のローションだから。
ただし、古くなると、これは悪さしますので、洗い流す。
もちろん、石鹸を使わずにです。

汗をかくというのは、体温を上げるから。

自身の代謝を促進することが肝心。

運動を呼吸量を増やすようなことをしてますか？
呼吸するときには、必ず、鼻で吸って、鼻で吐く。

口をあけて、はダメです、きちんと、唇が上下合わさっているかどうかを
必ず常時確認すること。
ただし、上下の歯が接触しているのはダメです。
唇は閉じて、上下の歯が多少離れている、そして、鼻で吸って鼻で吐いて、
日々汗ばむような、運動を心がける・・・が、極意。

お礼

回答有難うございました。４年前に医者に勧められ膝に人工関節をいれていらい、
その後遺症に悩まされ、あまり運動もできず、家で、器具を使って横に足を動かす運動ぐらいです。
なかなか汗をかくところまではいきませんが努力いたします。また腕の運動も、器具を買ってきて上げ下ろしいたします。いろいろ教えていただきまして本当にありがとうございました。
今日偶然ボディヘルプローションと云うのを買ってまいりました。
何度も読み返しさせていただきます。