自分のことを大事に思えない、大切にできない

質問

自分はいつも他の人に軽く扱われて、利用されるだけ利用されて、必要がなくなったら捨てられるという人生を20年以上生きてきました。別に見返りを期待しているわけではないですが、いつも仇で返されておしまいです。いい人を見つけようにも、自分の周りや自分が行くところには全くいません。いつも嫌な思いをしてばかりです。
　たぶん、いままで両親を含めた親戚全員にDVを受け続けたから自分のことを大事に思えないのが原因かもしれません。それと、小学校から高校までずっといじめられ続けてきたのにもかかわらず誰にも助けてもらえず、全くいいことがありませんでした。実際、今も全く良い事がないです。趣味もないので。何をしても楽しくないです。誰に相談しても楽にならないです。自分は生まれつき肉体的,経済的,生育環境が恵まれてないので。正直、死にたいと考えない日はないです。
　どうしたら自分を大事にできますか？

回答No.8

londonnewyork

>ずっといじめられ続けてきたのにもかかわらず誰にも助けてもらえず、全くいいことがありませんでした
>実際、今も全く良い事がないです
>誰に相談しても楽にならないです。
>自分は生まれつき肉体的,経済的,生育環境が恵まれてないので

これらの文章に共通して言えることがあります。

それはいつもあなたは誰かに救われることしか考えていないってことです。
受け身で生きている。
いつも何か恵まれて生きている人だけが得をし、あなたは何ももらえず、誰からも救われず、
誰からも助けられないから損ばかりしている、と考える。

でも、この地球上で助けられて生きている人など一人もいない。
身体障害者でも自分の手や足がなかったら、自分で何とかそれ以外の機能を使って
生きようとする。
名もない草花や動物でも限られた環境や生態に合わせて適応し、
自分で生き残ることを工夫して生きていきます。

でも、あなたはそこを勘違いしている。
みんな、最初からそうやって適応していると思いこんでいる。
それは違います。
みんな、与えられた環境の中で何とか生き残ることを考えて、工夫し、
それを身につけて社会に出てきます。

でも、あなたはどこかしら他人にすがることを覚えてしまった。
泣いてすがったり、どこか弱い部分を見せたら他人が少しは同情して
優しくしてくれたのをいいことに、それを多用するようになったのかもしれません。
そのうち、無意識にそれをするようになっていった。
その弱さといくじのなさ、自立心のなさ、依存心の強さにみんな、辟易し、
イライラし、見くびり、馬鹿にしてあなたに石を投げるのです。
「いくじなし」と。

悲しいですが、人は自分の手足と脳がある限り、自分で自分の身を守らなければなりません。
自分を大事にしたいのなら、
なおさら、自分で自分の命を守り育てることを一番に考えなければなりません。
あなたの心に誰かにすがりたい、誰かに助けてもらいたいと考える心がある限り、
あなたはいつまでもいい人、いい環境、何かに恵まれることを探し続けることになります。

お礼

回答ありがとうございました、
こういう人間になってしまったので、もう自分なんか死んだ方がいいかもしれないですね。自分はもう頑張れないと感じているので、もうどうでもよくなりました。

回答No.7

tomban

逆でしょう。
自分を大事に「しすぎてる」んだと思います。

迫害を受ければ人間臆病になります。
臆病になるってことは、自分自身を壊さないように、厚い殻を作って、目立たないように生きようとしますね？。
それが、その「理由」を知らない人から見れば「お高く止まってる」とか「自分本位なやつだ」とか「何考えてるかわからない」になってくる。

あなたが悪いわけではないのです。
しかし、他者があなたのことを「理解しきっているわけではない」ということを、あなたも学ばなければいけないでしょう。
他人には他人の生き方があって、印象があります。
考え方があります。

それと「助けてもらえなかった」と仰っていますが、そもそも他人は誰かを「助けよう」とすることがデフォルトではありません。
そこを考え違いしないようにして下さい。
他人は誰かに対して「このままだとこの人は危ない」とか「優しいところもあるのに…救いたい」など
「自己印象に基づいて」他人の状況を判断し、その先の行動として「助ける」ことをするものです。
中には自己犠牲の塊のような人もいますが、そういう人はごく稀だし、また、そういう方ほど「何か」を失っているところがあるものです。

然るに「誰かを助ける」ということは、人としてのデフォルトではないし「助けようとする対象」というものにも、大きな「個人差」があるのです。
残酷な話ですが、それが現実です。
助けてもらおう、と、だからこそ「立場が苦しい人」こそ「願うことが間違い」なのですね。
苦しい立場であればこそ、自分で這い上がることを要求されるのが、人間界というものなんです。
そこを間違えないようにして下さい。

皆同じではなく、きわめて「不公平」なのですよ？。
そこから考えなおしていけば、進む道もわかってくると思います。

お礼

＞皆同じではなく、きわめて「不公平」なのですよ？。
そこから考えなおしていけば、進む道もわかってくると思います。
そうですよね、それは自分でも分かっているし、自分のこれからの人生の先も見え透いているので。自分は、全てにおいて恵まれていないので、もう人生諦めるしかないと思いました。

回答No.6

satokocan

私の事を書きますね。幼い頃に母親に置き去りにされました。(赤ちゃんの時です。)父親は再婚し 継母に育てられましたが、物心ついた時から 、「役にたたない」と言われ続けて、幼児の頃は「食事に時間かけるな」と言われ食事時間は10分以内、成人してからは「お金を入れろ」と月、5万取られてました。その他の暴言「どうせまともに人生を歩めない」「何も出来ないでくのぼう」などです。周りからは、継母の件にて、「本当の母親から育てられてないから、愛情に飢えている」や「違う人種(産みの母親がいない)だから、何をするかわからない」などです。
ですので、社会に出てからは、頑張りましたが、プライベートでは5年付き合った彼氏(結婚の約束してました。)は事故死して 無理矢理お見合いさせられた人と私の意思は関係なく、結婚させられました。結婚して数年後から夫のDVが始まり、結婚16年目に離婚しました。
慰謝料なし、財産分与なしでです。
離婚理由「親が気に入らないから」「まともな家柄ではない」「俺に釣り合わない」です。
子供2人は私が引き取りましたが、何も貰えず離婚しましたし、DV受けてる間に鬱病になってしまい、最近、操極性障害と診断されました。
今生活保護を自給してもらっての生活です。
簡単に書きましたが、あなたからみて 私は不幸でどうしようもない人間でしょうか？ それとも自分の方がもっと不幸でしょうか？

もし、前者であれば、あなたはきっと大丈夫です。発想の転換でこれから幸せに生きる生き方を見出だせます。
もし後者であれば、カウンセリングを受けてみて下さい。

心に闇があるやもしれません。
マイナス思考をプラスに変えていきましょうよ。
かくゆう私もこちらの投稿者の常連です。 皆さんに助けて頂いてます。
(実は、あなたの後に投稿しております。) まずは自分を愛してあげて下さいね。そこから始まると思います。
年齢がわかりませんがお若い方だと思います。(私は40後半のおばさんです。)
まだまだこれからですよ。
思考転換して歩き出して下さいね。
健闘お祈り致します。

お礼

＞まだまだこれからですよ。
思考転換して歩き出して下さいね。
健闘お祈り致します。
ありがとうございます。

回答No.5

noname#202739

傍若無人に振る舞うことだね。

いきなりだと、ハードルが高いかも。

とりあえず思ったことはそのまま言うことだね。

そっから、もっと行って、「オレはいいんだよ」ぐらいのふてぶしさが持てたら、
いいよね。

傍若無人な主人公の小説でも読んで、感情移入して、
マネしてみるのはどう？

繊細なあなたなら得意そう。

０能者ミナトはおすすめ。

まぁ、妖怪退治の小説なんて興味ないならいいけど。

お礼

なるほど。

回答No.4

bothwings

こんばんわ！

少し長くなりますが、お付き合いください。

「どうしたら自分を大事にできるか？」ということですが、
あなたは既に、ご自身を大切に想われているように思います。

本当に自分を大切に思えない、自分を大事にできない人は、
自分のために、そこまで悩むこともできないものです。

・自分のために悩み、どうにか抜け出したい
・自分のために悩み、どうにか楽しく生きていきたい
・自分のために悩み、楽な気持ちになりたい

いま、そうやって深く悩んでおられることが、
ご自分を大事に考えていることに他ならないということです。

ですから

・自分で自分を大事にしていない・・・
・自分を大事にできない人が、人に好かれる訳がない・・・

このように心配をめぐらす必要は無いですし、
悩んでいる自分こそ、誇るべきであると断言いたします。

どうか、しっかりと悩み続けてください。

逆に、悩むことをやめてしまうと、
自分を大事にしないことになってしまいます。

・自分のために、悩む
・自分のために、落ち込む
・自分のために、泣く

これらは、何があっても続けていきましょう。

生きていくなかで、本当によい出会いというのは、
自分から求めて見つかることは非常に少ないものです。

「出会い」は、何かの「ご縁」があって、突如やってきます。
だから、見つからないと焦る必要はありません、大丈夫です。

よく言われるように、
「良いこともあれば、悪いこともある」はずなのに、
「良いことがない、悪いことだらけ」なのでしたら、
「良いことは、貯金されている」のでしょうね。

人が傷つくとは、どういうことなのか
それが、どれほど悲しいことなのか

これまで、たくさん勉強されてきたでしょう・・・。

だからこそ「あなた」は
他人に優しく接することができるという、
とんでもない素質の持ち主なのではないでしょうか？

ずっと貯金されていて下ろすことが難しいようですが、
「良いこと」には必ず利息がついていきますから、
今は、「良いことの利息で生活」されているのかもしれません。

身の回りにある、
「利息程度の、ほんのちょっとの良いこと」
それを探してみるのも非常に楽しいかと思います。

いかがでしょうか？

何か少しでもヒントになれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.3

obrigadissimo

【利用される】のも1つの才能ですよね。
マネージャーのようなミッションで活躍できる
基本的な才能があるのは強みですよ。
いま企業が求めているのは、調整力を含めた
コミュニケーション力のある人材ですので、
質問者さまのような人材は極めて貴重な存在です。

DVを受けつづけてきたそうですが質問者さまは、
お父さまやお母さまに対して、
感謝や労いの言葉をかけつづけてきていましたか。
それと、小学校～高校でのイジメは、具体的に
どのようなものであったのかは不明ですが……質問者さまに
イジメを誘発する原因は全くなかったのでしょうか。
被害者意識は、決して質問者さまをシアワセにはしませんので、
先ずは、シャドー、受動的攻撃、攻撃性の置き換え、反動形成、
投影etc.に就いて、できるだけ詳細な心理学用語集で、丁寧に
調べてみることをお勧めします。

諸種のことが学べますので
ホスピス病棟を訪れて、ヴォランティアで、お役に立ってくる
ことをお勧めします。

〈ふろく〉
全身が写る鏡をゲットして、
毎朝、全裸身を写して、質問者さまの全身から
プラスのオーラが放散されているかどうかを
チェックすることを日課にしませんか。
（質問者さまのメッセージは、言葉の内容よりも、
眼差し、表情、態度、動作、姿、姿勢、言葉の選び方、
声のトーンetc.からの方が多く伝わってしまいますので、
これからは、そうしたことも研究してみてください）

小学校～高校の通知表の担任の先生のコメントを
読み直してみることもお勧めです。いいことが
書いてある筈ですよ。

Good Luck！

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

3324carmen

『情けは人の為ならず』という言葉が昔からあります。
最近は間違った意味で認知されがちですが、本来の意味は『情けを誰かにかけると、必ずそれが自らに返ってくる』という意味です(多少の意味違いはご容赦ください)

ですから、まずは誰でも構いません、通りすがりの人でも構いません。困っている人、助けを求めている人に少し心を砕いてみてはどうでしょうか？
勿論、こんな自分が、とか、そんな余裕なんかないと思われるかもしれません。
ですが、最初の一歩として、何かのきっかけとして、そんな心持ちで日々を過ごしてみては如何でしょうか？

お礼

＞ですから、まずは誰でも構いません、通りすがりの人でも構いません。困っている人、助けを求めている人に少し心を砕いてみてはどうでしょうか？
自分は、これを何十年もやってきましたが、一度もいいことなんかありませんでした。いつも仇で返されておしまいでした。なんか、人に親切にしている事自体間違っていると思いました。

回答No.1

ranpo1612

少しでもあなたの生活が楽になれるように書き込ませて頂きます。

http://matome.naver.jp/m/odai/2134532388331656301

思考は現実化します。
あなたがあなた自身を大切にしなければ、あなたを大切にしようとする人も訪れません。

だから、これからあなたが良い人を、良い出来事を引き寄せて下さい。

お礼

なるほど。