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性格を変える事ってできますか?
私は、最近自分の性格で悩んでいます… 言いたいことがあるのに言えなかったり、 次の日に「これをやってくれる?」と精神的にだめな事を頼まれて それでも断れなくてOKして家に帰って疲れてネガティブになって結局 次の日休んでしまったり、プレッシャーがかかったりすると 必ずネガティブになり、不安や緊張に耐えられなくて休んでしまいます。 でも、休んだとしても やっぱり行ったほうがよかったのかな?と後々後悔したり 後悔したくないから行こうと思っても怖くて行けなくて そんなプレッシャーに弱いところと、不安や緊張に耐えられない自分がいやです…。 昔から、授業とかで話を振られたり、行事で話を振られるのがすごくきらいでした。 でも、話を振られても焦らずにテンパらないで答えられるようになりたいんです。 笑顔をするのは得意なのですが、その笑顔が自分の中では本当の笑顔ではありません。 この弱い自分が無ければ、恥ずかしいと思わなければ 本当の笑顔で対応出来る気がするんです どうか、こんな私にアドバイスをお願いします(＞人＜;)
- 0tennenchan7
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- aky_nil
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言いたい事があるのに言えなかったり、頼まれ事を断れないのですね。 では、なぜ言いたい事が言えなかったり、頼まれごとを断れないのでしょうか？ 相手に悪い？ 自分はもっと頑張るべきだ？ 自分より相手優先？ きっとこの辺りではないでしょうか。 これは常に自分の立場が低く、相手の立場が上というの考え方です。 ただこれは、相手を高く評価しているのではなく、自分を過剰に低く評価してしまっているんですね。 「どうせ自分程度の人間は、頑張らないと評価されない」 「自分みたいな人間が人様に物申すなんて・・・」 「自分の存在は迷惑なのでは」とすら思っているかもしれません。 「自分はダメな人間だ」とどこかで思っているので、自信というものは当然ありません。 すると、「頑張らないと」と仕事が増え、自分に自信がないので意見も言えなくなります。 「どうせ自分なんて・・・」と自分を蔑んで、自ら今の状況にはまろうとしてしまいます。 根本的な部分で自己価値が低いのです。 根本的な部分から来るものなので、仕事をいくら頑張ってやっても「もっとやらないと評価されない」という不安がついてきます。 周囲から褒められたり、その仕事で評価されても、納得できなことも多いのではないでしょうか。 質問者様のような方は、自分の良い部分を全く見ずに、自分の悪い（と感じている）部分を何倍にも増幅した上で、その悪い部分ばかり見る傾向があります。 自分を正しく見ておらず、自分を正しく評価できていません。悪い方へ偏った評価です。 じゃあどうすればいいか。 まずは自分ができたことを、自分で認めて受け入れてみてください。 ちゃんと自分はできるんだと評価してあげるのです。 普段は自分ができたことを、サラっと受け流すか、そもそも「そんなことない」と認めていないと思います。 ほんの小さなこと、些細なことでも良いので、意識してみてください。 また、他人から褒められたりしたら、「そんなことない！」と思わずに、素直に受け入れてみてください。 他にも、他人ができずに自分ができることを探してみてください。 これなんかは比較があるのでよくわかりやすいと思います。 例えば「電車の席をこのオッサンは譲らないけど私なら譲るぞ！」とか、そんなものでもOKです。 下を見るのはあまり良いと言われませんが、時には自分の立ち位置を知るためには必要なことだと思います。 「私ならそれくらいできるぞ！」とか、「なんだこいつそんなことも出来ないのかよ」とか思えれば上出来。 意外と、周りは自分が思っているほどすごいものでもないですし、こんなもんなんだと思えてくると思います。 そうすると、「こんなもん」な人相手に意見を言ったりするのに抵抗も減っていきます。 ちょっとくらい天狗になるくらいが実際ちょうどいいものです。 また、テンパるというのは、高い理想、カンペキを自分に求めているからですが、実際自分の思うようなことが出来る人はそうそういません。 自分を正しく評価できれば、自分の限界もわかってきますし、周りが求めているレベルもわかってきます。 すると、身の丈にあった行動が自然と出来て、テンパることも少なくなると思います。
- beest002
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ええ、できましてよ(o^^o) でもね、本当の笑顔は演技ではむりですわ。
お礼
回答ありがとうございます 皆さん、とてもいい回答をしてくれたのでベストアンサーを選ぶことが出来ませんでした… 性格を変える事はできるんですね! 本当の笑顔が出来るように、頑張っていこうと思います!
貴方は優しい人ですね。素晴らしいです。これは精神面の問題です。厳しさを出さないといけないですね。 それを現実にするには、落ち着く事です。そうする事によって、周りを冷静に見る事が出来ます。さらに、人と話しする時も冷静に話しをする事が出来る様になります。 ちなみに、性格を変える事は出来ます。その理由は、心の持ち方を変えればそれを実現出来るからです。これは、潜在意識によって起こります。 人は優しさを持つのは素晴らしい事だと思います。しかし、たまには厳しさも必要と言う事です。 厳しさを出す事は幸せになる為の条件と思います。社会人である以上は必要な事ですね。 貴方に必要なのは、厳しさを出す事です。その努力をして下さい。 努力をすれば報われる時が来るはずです。そして、幸せになる為に必要な事がある訳ですから。
お礼
回答ありがとうございます 皆さん、とてもいい回答をしてくれたのでベストアンサーを選ぶことが出来ませんでした… 確かに自分でも精神面が弱いなって思っています。 落ち着くと周りの事も見渡せますしね!! どんな時も冷静でいられるように、頑張ってみたいと思います!
女性です 昔の私に少し似てます 今社会人となりバリバリ働いております 笑顔は最大の防御・自己防衛策ですからね^^気持ちわかりますよ 家に帰ると反動でバタン…起き上がれなくなります それは今でもです でも人を傷つけているわけでありません。断るのが苦手でも自分の実力以上のことを逃げ出さづに頑張っていると、その正直さや頑張りを段々認めてくれるようになるものです 時間はかかりますが時間をかけた分強い信頼を得られます やがて人の上に立つ喜びや人から必要とされる喜びが後押しとなりますし 恥ずかしがることのほうが恥ずかしい！！ 私はいつも自分に言い聞かせて、職場の司会進行などもやりこなせるようになりました ほぼ根性で克服しました 慣れるものじゃない…人前で話すなんてと落ち込む毎日で。でも仕事ですから お付き合いも一緒で、自分を出して行く難しさがあり苦労しました 行き着いたのは得意の『スマイル』笑顔です。これは誰にも負けません！万人ウケします！！ 女性からは妬まれますが本物の人気者なれば、ヒガム方が品ありませんから堂々として、やるべきことをやるだけです。 必ず変われます！！自分を信じ逃げないで人の嫌がることをお願いされたらやるくらいの気持ちで笑顔で頑張っていたら 疲れますけどね…根本的には昔のままですが、でも逃げないで何とか乗り切ってます 基本楽しくワイワイやると人に好かれます その手応えを知ると楽になれますよ！！
お礼
回答ありがとうございます 皆さん、とてもいい回答をしてくれたのでベストアンサーを選ぶことが出来ませんでした… 『恥ずかしがることのほうが恥ずかしい！！』 というのが、すごくいいと思いました! 確かに思いえ返してみると、行事で話を振られた時も ひとりでテンパってあわあわして、顔を真っ赤にさせて… この時に冷静に対応出来ていれば、よかったかもしれませんね＾＾ すぐには直せないかもしれませんが、とてもいい言葉をいただきました! 努力していこうと思います!
ありきたりですが、そういう自分を受け入れる。許す事からはじめましょう。 そういう自分を許せないから自己嫌悪になるのです。 許す。受け入れる。失敗してもそんな自分が愛おしい。 そう思えれば、心からの笑顔になりますよ。
お礼
回答ありがとうございます 皆さん、とてもいい回答をしてくれたのでベストアンサーを選ぶことが出来ませんでした… 自分自身を受け入れられるように努力していこうと思います!
お礼
回答ありがとうございます 皆さん、とてもいい回答をしてくれたのでベストアンサーを選ぶことが出来ませんでした… 言いたいことが言えない理由… その回答を見てやっと分かりました 私は、相手が目上の人だとどうしても、「自分はこの人にはかなわない」と思って 自分を低い位置に落とします そして、人に褒められた時も、「そうですかね～?」と言って その言葉を受け入れて来なかった気がします。 いつもより目線の位置を少し上に上げれるように努力します! 自分を正しく評価出来るように、少しずつ頑張っていきます!