空腹感に悩む私への朝食の工夫法は？

2004/04/21 21:02

このQ&Aのポイント

私は空腹感を感じるのが非常に早くて困っています。夕飯を食べても寝るときには空腹感があり、朝もしっかり食べてもしばらくすると空腹になります。飴やお水でごまかしても効果がありません。仕事中には飲食が禁止されているため、朝食の工夫をしたいです。現在はパンにコーヒー、ヨーグルトを食べていますが、それでも空腹感があるようです。朝食におすすめのアイディアを教えてください。
私は毎日空腹感を感じており、どうやっても満足感を得ることができません。朝食にパンやコーヒー、ヨーグルトを摂取しても、数時間後には再び空腹を感じます。仕事中は飲食が制限されているため、適切な朝食の工夫が必要です。特に消化が遅い芋を利用する方法があれば教えてほしいです。また、コーヒーの利尿作用が空腹感に影響するのかも知りたいです。朝食におすすめのアイディアがあれば教えてください。
私は空腹感を感じるのが非常に早くて困っています。夕飯を食べても寝るときにはすでに空腹であり、朝食をしっかり摂っても数時間後には再び空腹感がやってきます。仕事中は飲食が禁止されているため、朝食の工夫が必要です。私は現在パンにコーヒー、ヨーグルトを食べていますが、効果があまりありません。消化が遅い芋を食べる方法があれば教えてほしいです。また、コーヒーの利尿作用も気になります。朝食におすすめのアイディアを教えてください。