お酒のカロリーって・・

質問

私は飲み会の時、飲み物でお腹がいっぱいになるのであんまり食べ物を食べないんですけど（食べてもサラダくらい）飲み物はたくさん飲みます。量にしてジョッキ４杯＋焼酎５杯くらいかなぁ。カクテル系は全然飲まないので、炭水化物の量は少ないですよね。。。栄養成分表を見たところ、焼酎・ビール共にタンパク質脂質の量は０に近く、ビールに炭水化物が少し含まれているだけです。人の体って、タンパク質・脂質・炭水化物だけからしかエネルギーって作らないと思ってたんですけど、アルコールって別に体に取り入れたところで体の一部になる（タンパク質は筋肉を作るみたいに）ことってないですよね？結局お酒が太る原因って一緒に食べる食べ物が影響しているんですよね？アルコール自体が太る原因なんですか？ちなみに私は酒豪になってから、体重はさほど変わらないのですが、体脂肪がここ数年で５％ほど増えております。。

回答No.2

o24hi · ベストアンサー

おはようございます。

　昔は,ビール何ミリリットルで,お茶碗一杯のカロリーがあると言われて,アルコールのカロリーがよく問題にされていました。
　現在は,研究が進み,書かれているようにアルコールそのものより,一緒に食べるものが肥満の元になるみたいですね。
　つまり,アルコールのもつ胃酸分泌増加の作用で食欲が進み,飲みながらだらだら食べるたり,食べたものの吸収効率が最も良い夜に,お酒とともに食べるのはアルコール自体よりも肥満の原因となるということですね。
　ただし,アルコール自体にもカロリーはありますので,ご注意くださいね。

http://bestdiet.jp/c_foods/20010810.html

http://www24.big.or.jp/~nakatomo/alc_karori_hayamihyou.html

参考URL：

http://bestdiet.jp/c_foods/20010810.html,http://www24.big.or.jp/~nakatomo/alc_karori_hayamihyou.html

お礼

ありがとうございます。やっぱ私自身お酒が入るとどうでもよくなってたくさん食べてしまう傾向がありますね・・。お酒も大切ですが食べ物にももっと気を使うようにします！

回答No.1

miumiumiu

こちらに詳しいことが載っていますよ！
参考にしてみてください。
http://www.asotk.com/healthinfo/sittoku/sittoku/48osaketocalorie.html

参考URL：

http://www.asotk.com/healthinfo/sittoku/sittoku/48osaketocalorie.html

お礼

ありがとうございます。飲み会の席では食べ物に十分に気をつけます。