右ひじがちょっと痛い

質問

仕事で、重い荷物を持ちあがることが多いです。
月～金曜日がんばって仕事をすると、今日の朝みたいに
右ひじが疲れてちょっと痛いのです。
お医者さんに行くのではなく、やさしくケアするにはどのような方法がありますか？
よろしくお願いします。

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

肘の異常は治りにくいので、出来ればちゃんと見てもらうとをお勧めしますが、一番やさしい日々のケアと言えばシップが一番です。他にもサポーターやテーピングなどの意見もあると思いますが常用は血行不良や筋肉低下により長い目で見ると患部を悪化させてしまいます。マッサージなどもプロ以外の方が行うと悪化する恐れがありますので家で行うには不適当です。

仕事の負荷で出る痛みですから、その負荷に耐えられる体が必要です。今の仕事を長く続けようと思うのであれば筋トレは必須だと思います。

長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

お礼

『筋トレ』かー
負荷に耐えられる体づくりですね。
とても説得力あるお言葉です。
大変、ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

ドラックストアでサポーターなどを見繕ってもらうのはどうですか？

お礼

なるほど、ありがとうございました