彼氏や友人たちにイライラしてしまいます。

質問

愚痴になってしまいますが、聞いてください。

男女複数のグループですごく仲良くしていた人達がいます。しかし、私が遠方に引っ越し、会う機会が少なくなり、共通の話題も減ってしまいました。それでもほかの人たちは仲良く集まったり遊んだりしているようです。私は置いて行かれてしまってすごく残念です。たまに話す機会があっても彼らは内輪話ばかりするので話についていけません。私も近くにいた頃は話が分かるし、許容できましたが、今は話が分からず楽しめません。

さらに、そのグループの中には私の彼氏もいます。その彼は遠距離の私のことも大事にしてくれますが、近くにいる友人たちと遊んでばかりもいます。よく彼の家に夕方から夜中にかけて集まるのですが、私が彼に連絡を取ろうとしても友人たちがいるためゆっくり話ができません。昼間は働いているので夜しか連絡が取れないのにその日は連絡をあきらめなくてはなりません。趣味に没頭しやすい彼とはなかなか時間が合わず私が彼に合わせてばかりで、やっと連絡がついた日も彼は口数が少ないので会話が進みません。「彼は私に興味がないのでは」と思うことがあるほど私から話しかけてばかりです。私を含めみんなで話そうとしても前述のとおりですし、私だけ電話越しなのでみんなの声が聞こえにくく会話がしづらいです。友人たちの中には少ないですが女性もいます。何かあると疑っているわけではありませんが、しょっちゅう仲間内で集まり、その中に女性もいて、彼の家で夜中まで遊んでいるのを知るとなんだかイライラします。遊ぶ回数は最低でも週１回、多いときはほぼ毎日です。最近では友人たちの名前を聞くだけでも嫌な気持ちになるほどになってしまいました。

彼らは以前と変わらず遊んでいるだけ、私がその中にいないだけ、それは仕方ないしどうしようもないことだ、と頭では分かっていることですが心がついていきません。みんなには置いて行かれるし、彼は遊んでばかりだしストレスが溜まっています。別の友人と遊んだり、自分一人の時間を楽しめばよいとも思って、たくさん遊んだり、趣味を広げよう、深めようと努力していますが、どうしても気持ちの折り合いがつきません。彼に正直に話したこともありますが、私の努力が足りないだけ、私が悪いというようなことを言われ、とりあってもらえません。

どうしたらこのイライラがなくなるでしょうか？

回答No.1

hokutonohiko · ベストアンサー

どうにもならないことに執着するから
出口が見つからずにイライラするのです。

どうにもならない事っていうのは彼氏や友人たちとの関係性です。
身体が離れたと同時に心も離れてしまったのです。

彼氏への想いは断ち切りがたいでしょうが
＞彼に正直に話したこともありますが、私の努力が足りないだけ、私が悪いというようなことを言われ、とりあってもらえません。
引っ越していったあなたが悪い、離れていったあなたが悪い、彼氏にそういう気持ちがあるのならこの先に良い展開を望むのは難しいのかも知れません、

引っ越しなおして近くに行くことがもう無いのなら
新しい場所で新しい関係を作り上げていくしかないと思います。

補足

回答ありがとうございます。
彼が言っていることは「淋しいことと皆と遊ぶことは別問題。それをごっちゃにして不満を言うのはおかしい。客観的に見て間違ってる。なんで不安になるのか意味がわからない。私（質問者）は普通よりずれてる。もっと友達と遊んだりして余裕を持てば良い。」といった感じです。上記のことを一遍に言われたわけではないですが、私が何を言っても自分（彼）は悪くない、私がおかしいという反応です。

回答No.2

blazin

イライラは無くならない。
イライラが無くなる状態を求めているからこそ、
無くならない、という状態に更に「イライラ」するんだよ。
イライラという言葉では分かり難いけれど、
貴方はただ「寂しい」んだよ。
それも、
半分は仕方が無いと思っている貴方がいる。
私が遠方に越したんだ。
その分だけ、
関われる範囲が以前よりは小さく（少なく）なった。
それが寂しいんだよ。
じゃあ現時点で、
周りの貴方に対する仲間意識自体も小さく（少なく）なったか？
⇒それはノー。
貴方が参加する時には、
貴方はいつも（今まで）の感覚で受け入れてもらっている。
彼ら（彼女たち）の貴方に対する意識に変化は無いんだよ。
今はただ、
集えるメンバーたちで仲良くやっている、というだけ。
貴方も本当は分かっている。
でも、
気持ちは今でも以前のように参加したい貴方がいる。
今この瞬間も、
彼らは楽しく遊んでいるんだろうな・・・
そう感じると焦ってしまうんだよね？
置いていかれるという感覚さえ浮上してしまう。
誰も置いていく意識なんて無いのに。
焦った感覚で、
久々に時間を創って参加してみても。
何となく空気感が違うと「思い込んで」しまうんだよ。
懐かしくて優しい気持ちになるのではなくて。
あれ、なんか違う・・・
私だけ共有出来ていない・・・
浦島太郎のような、
親密な輪の中に入り込めていないような・・・
そういう感覚さえ抱いてしまう。
昨日までの流れを共有出来ていない分、
親友といっても合流するとそれなりに「順応」の時間が必要になる。
そういう時間が必要無い彼らと、必要としている貴方との違い。
貴方はそれに対して、
何となく疎外感を感じてしまうんだよ。
誰も貴方を阻害する意図なんて無い。
貴方は貴方のペースで、
貴方の出来る範囲で向き合ってきてくれればそれで良い。
それが彼らの考え。
でも、
貴方は「以前のように」仲良くしたくて仕方が無い。
以前のように～が気持ちのベースにある分、
以前に対する「今」の関係がどうしても△になってしまう。
しかも、
私の味方であるはずの彼氏が、
私の為に寄せてくれている部分もあれば、
友達側に寄っているような部分もあるんだよね？
折り合いが付き難い貴方をフォローしたり、
貴方が友達関係に合流しやすいクッションになったり。
貴方の理想は、
そういう彼氏の対応だったりする。
でも、
彼は彼のペースで友達関係を楽しんでいる。
貴方がいるいないに関係無く。
関係無く～という姿勢が貴方には凄く寂しくて不安なんだよ。
思い切って彼に打ち明けても、
それはお前の問題だと「差し戻されて」しまった。
じゃあこの私の寂しさやイライラはどうしたらいいの？？
貴方は一人悶々としている。
その悶々とした感じはおそらく晴れない。完全には晴れない。
ただ、
悶々としても、しなくても。
今の貴方が出来る事は限られているんだよ。
本当なら私だって、
みんなと同じように仲良くしたいんだけれどなぁ。
その気持ちは全然否定しなくても良い。
でも、
貴方は貴方の場所で新生活を始めている。
今までの関係（彼氏や彼も含めた友人関係）も大事。
同時に、
今の場所で、貴方が新たに積み重ねていく営みも大事。
貴方の生活にも「多面」があるんだよ。
「それぞれ」が大事なんだよ。
今の貴方は、
一応多面を意識して生活しようとはしている。
でも、
自分が重きを置きたい面、
自分がスペースを割いて、沢山力を注ぎたい面が「決まって」いる。
それはまだ、
貴方にとっては離れる前の友達関係なんだよ。
注ぎたい面＝スペースを沢山用意して過ごしている。
だからこそ、
用意したスペースに対して足りない事にイライラしたり、寂しくなる。
それが今の貴方。
貴方はどう思う？
今までは今まで。これからはこれから。
貴方はこれからも勿論友人だよ。
ただ、
関わり方は当然変わってくる。
自分が「したい」事と、実際に「出来る」事は違ってくる。
「したい」事と「出来る」事が釣り合う事が理想だけれど。
今は出来る事が限られている。
でも、
それを寂しいなと悲観的に捉えるのではなくて、
それでも私なりに出来る事（今の私として仲良くしていく事）、
私なりに大切にしていこう。
そして、
余りスペースを確保し過ぎてもスカスカになってしまう。
私自身が苦しくなってしまう。
あくまで多面の中の「一つ分」として、
彼らとの得難い友人関係も捉えていこう。
一つ分の大きさの中で向き合える私を大切にしていこう。
その目線から、
自分自身との付き合い方を穏やかに考えていく事。
それが今の貴方に必要な一歩かもしれないからね？
改めて、
深呼吸を忘れない事。
貴方は貴方のペースで、
目の前の一日一日を大切にね☆