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身体の疲れがとれないことに悩んでいます
- 身体の疲れがとれないことについて質問します。高校2年の女性が年々体力がなくなっていくことに苛々しています。
- 昔の話ですが、幼い頃から腎臓が弱く、病院での尿検査が定期的に行われていました。塩気の多い食事には気を付けるように言われましたが、気にしていませんでした。
- 中学に入ってから体力の低下を感じ始め、腰が痛むことや心拍数の異常を経験しました。最近では登下校だけでも大変な疲労感があります。質問者は病院で検査したいと思っていますが、周囲の反応が心配です。
- sou0212
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質問者が選んだベストアンサー
腎臓の関連で ドクターストップによる運動禁止では ないようですので、それは救いですね。 ピラティスやヨガで、 リフレッシュしませんか。 それと、 ミネラルやビタミン類を含めた 栄養のバランスのとれた食事を 摂るようにしてください。 特に疲労が激しいときには 夕食の前菜に、疲労回復を考慮した 食品を摂るようにしましょう。 ヨガは、パワーヨガの元になった アシュタンガヨガをお勧めします。 検索すれば動画が観られます。 ヨガ式の呼吸法だけでも諸種の 効果がありますので習慣化しませんか。 お大事に！
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- snoopy111
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東洋医学のツボに腎臓もあります。 自然治癒力を引き出すものなので、若い方でしたら尚お勧めのような気がします。 いい鍼灸医院を探して診てもらってはいかがでしょうか？ 私の場合は軽いものですが、子どもの小さいときも体調が悪いときはほとんどツボを押して治っちゃいました。 そういえば、息子も小か中学生のとき尿検査でひっかかり再検査再検査のときがありました。顔色も腎臓系が悪いような色白の感じでしたが、体は大きくどこから見ても健康体なので何事もなく過ごしています。余談ですが・・・
お礼
返信遅くなってしまってすみません!! 鍼灸ですか…なんだか効きそうですね! ためしてみます^^ 息子さんの顔色早く治るといいですね(；´Д`A 素早い回答ありがとうございました
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
こんにちは。背中の痛み そして臓器の痛みですが 体のだるさなどは 腎臓から来ていると思います 尿などはいかがでしょうか 濁っていませんか？ またむくみやすかったりすることはございませんか？ 腎臓というものは 疲れなどがたまるとかなりダメージを受けます 疲れやすい体質というのもこれらが原因かもしれません れだけ症状が出ているととても心配です。 何事もないとよいのですが 一度お医者様へかかり 血液検査をすることをお勧めします。
お礼
返信遅れてしまってすみません!! たしかに昔からむくみやすいです… 血液検査に行ってみます(；´Д` 素早い回答ありがとうございました!!
お礼
返信遅れてしまってすみません!! ビタミン以外にもミネラルが必要なんですね…勉強不足でした;; アシュタンヨガというものをはじめて知りました 体力をつけるためにも挑戦してみます! 素早い回答ありがとうございました!!