手が震える

質問

こんにちは。
私は鉛筆のような細いものを持って、
細かい作業もある仕事をしています。
一人でする場合はなんともないのですが、
誰かに見られていると、
手（というか指かも）が震えて
思うところに定まらなくなり、
上手くできなくなるんです。
細かい作業で一点に集中しなければならないので、
震えると困ります…。
ちなみに、人前で話するときも
それほど緊張する方ではないのですが、
じっと見られているというプレッシャーなのでしょうか？

原因や治す方法があれば、教えてください。

回答No.1

noname#7236 · ベストアンサー

こんばんは。
「書痙」で検索してみてください。
人前で字を書かなければならないような時に、手が震えて字がうまく書けないというのが典型的な症状ですが、細かい作業をする時などに震えるのもその症状らしいです。
医者でないので、無責任なことは言えませんが、御参考までに・・

お礼

お答え、ありがとうございます。
「書痙」の一種なのかな…。
調べてみます。

回答No.2

Syo-ya

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
こちらをジックリとご覧下さい。

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=828685
こちらの＃３に、セロトニン神経の賦活法をご紹介してますので、参考にしてみてください。

セロトニン神経を鍛えるのには、同じ姿勢を保ち、抗重力筋を刺激するのが有効です。つまり昔ながらの座禅・呼吸法は科学的にも有効であることが証明されています。またこれをやると自律神経のバランスも回復されますので、自律訓練法の併せて挑戦してみてください。あと爪もみ療法もお薦めです。
http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/s-4.html

お礼

お答え、ありがとうございます。
教えてくださったURLを読んでみます。
治すのは難しそうですね…。