グリーンスムージーについて

質問

普段、あまり便通がよくないのと美肌のために、1週間ほど前からグリーンスムージーを始めました。
最初の3日くらいは便通がよかったのですが、それ以降効果を感じられません。
朝、便が出ても緑色がかった、下痢に近い軟便で量も少なく、以前と大差ありません。
ただ、便通がよかったのは生理と重なっていたからとも思えます。生理の時には便通がよくなるので…。

恥ずかしい話なのですが、おならが増えたような気もします。というか、昼食後によく出ます。
ただ、臭いはほとんどしなくなったので、この点は以前と比べ改善されたのですが、ほかにはありません。

ちなみに、スムージーに根菜や人参は入れていません。　春菊などの葉野菜と果物だけです。
スムージーを飲む前後40分は何も食べていません。
一応毎日飲むようにしているのですがペースダウンしたほうがいいのでしょうか?

こういう症状(?)も好転反応なのでしょうか?

回答No.1

tenga1234

以前と大差ならなら好転反応ではないと思いますよ。

なぜか最近はグリーンのスムージーばかり注目されてますが、グリーン以外の赤とか黄色のスムージーも試してみてはいかがでしょうか？私のオススメはりんご、ニンジン、レモン、ミニトマト、水を混ぜたレッドスムージーです！
正直グリーン色のスムージーより効果あると思いました。
とても美味しいですよ。