うつが辛いです。

質問

薬飲んで薬物依存になりませんか？病院は通い続けなければなりませんか？
鬱の時一番楽な事ってなんですか？何か辛くてもうダメかもしれません助けて欲しいです。
働かないといけないのに体が動きません。ベットで寝てても焦燥感が消えなくて、外に出なきゃいけないのに出れなくて、働かないといけないのに求人誌眺めるだけで気分が悪くなります。甘えてるのは分かるんです。でも自分には皆が出来る事ができません。今、どうしたらいいですか。

回答No.7

tsufujifuji · ベストアンサー

大きな壁か。私にもあったな。誰もわかるはずのないと思っていた大きな壁が。こんな自分では、私は、見放される、世の中からきらわれる。どうしたらいいんだろうって。でも、結局その悩みって人間として、当たり前のことでした。基本でした。気づけなかった。本当に。
日本は、お前らいい子だろって教わりますよね。悪い子だと教わらない。子供の頃からいい子だと教わります。強い人間になれといわれます。実際は、強くもないし、正しい人間でもありません。はっきり言うと醜い。汚い。私は、そこから、人間は、こうあるべきって考えなければならないと思います。一番下の人間であるのだから、私は、こうあるべきだって自分に言い聞かせる目標とする。

今までは、自分はすごく、いい人間で強い人間であって当たり前だと思ってたけど、それは、間違いで悪い人間だから良い人間になるんだっていうのが正しいんだと思います。

私は、強いから、男になんか甘えないではなく、甘えてもいいけど、少しは、自立出来たらなが本当なんだ。

でも、強い人間なんて見たことないですけどね。弱さを隠す為に、人を馬鹿にしたり優位に立つ事で自分を保ってる人がいます。大抵そんな人間は、結婚できないし、しても離婚してしまう。何故だかわかりますか？人を踏み台にして、俺は強いんだっていうつまらないプライドを示そうとするからだよ。そういう人間は、自分の事ばかり。相手のことも考えられないから、相手に好きになっても貰えないし、もらったとしても、こころは離れていってしまう。

あなたは、とても貴重な体験をしていると思います。死ぬ程辛いですけどね。早く壁乗り越えられるといいですね。こればっかりは、私は、手を貸すことしか出来ません。納得、理解、許容するのは、あなた自身なんだから。だけど、辛いよね。

お礼

最近は、死にたいと強く思うようになりました。
体の不調が出過ぎて疲れてしまいました。生きる以上に辛い事なんてありません。家族のために出来る事は生きることじゃなく、厄介者の自分が死ぬことです。
不思議と死への恐怖も薄れてきました。もう限界を感じます。

こんな自分に回答を下さった皆様、ありがとうございました。
締め切らせて頂きます。

回答No.8

kagami20075-

回答とは違うのですが、自殺について甘い考えは持てない、と考える人もいるということで、参考になるかもしれないサイトを載せておきます。興味がなかったらスルーしてください。
自殺は深い地獄に落ちるかもしれないという話です。
http://buyan77.com/blog/2013/07/special-gokuyo-hell.html

トータルライフ医療には、話を聴いてくれる医者がいるそうです。そういう医者もいるということで・・・。

http://www.gen-mov.org/ningengaku/iryou.html

横浜の勤労者メンタルヘルスセンターでは、センター長のＤｒ．がメール相談にお答えしているそうです。相談は無料です。

勤労者とその家族が対象です。居住地は不問です。　

http://www.yokohamah.rofuku.go.jp/medical/mhc/consultation.html

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.6

tsufujifuji

再回答なのですが、自分で問題を抱えていて助けてとなぜ言えないの？私達がわかる術もない、とてつもない暗闇の中にいるからなの？それは、本当に私達にわからないかもしれません。でも、わかってもらえるとっても嬉しいものですよ。
なーんだ。知ってたのかって。多分、自分の悩みがわからない人間がこの世の中にはいないと思います。
私は、そっから、治さないといけないと思います。誰もわかるはずがないっていう気持ち。

補足

心療内科の先生には言ってみました。
解決方法もうっすら分かり始めてはいるのですが、体が不調を訴えていて外に出れる調子のいい日も少なくなってきました。朝起きたら死にたいと思いますし、車が走ってれば飛び込みたくなります。

自分の悩みを解決するにはかなり大きな壁を越えなくてはならなくて、その一歩を踏み出す勇気がないです。
自分に残された選択肢はこのまま薬を飲み続けて一生憂鬱で過ごすか、その大きな壁を越えるかです。
その壁は越えたら最高に見晴らしがいいかもしれませんが、最悪で死にたくなるかもしれません。越えてみなければ分からないのです。
抽象的で申し訳ありません。

回答No.5

basfdr

薬は飲む量を守っていれば依存にはなりにくいです。

病院は通い続けた方がいいと思います。
先生に薬を減らしたり、なくしていったりする相談をしてみて、
どんな返事がくるか、です。

一番楽なことは、別に何もしなくていい、と思い込むことができれば楽です。
楽観視できるようになるともっと楽です。

鬱の人は、夕方から元気になる人が多いのですが、そんなことはないでしょうか。
どうしても焦りがあって、働こうと思うなら、夕方からOKの仕事・バイトとか、
夕刊の配達とか、にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

皆が出来る事ができません。と質問内容にありましたが、
そんなことはないと思います。
このサイトに質問を投稿できています。
困った状況なのだな、と誰かに伝える能力があります。本当に出来ない人は
しどろもどろな文章の質問を投稿していますよ。

私は上司に仕事で呼び出されて、何かと思ったら、「メールをしたい」と言われました。
役職ある上司が、新しいPCでメールの設定が出来ないので先方のメールを読めないのです。
しかし、私より給料高いです。そんな事もあるので、
皆が出来ているように見えて、実は、できていない人もいます。だから大丈夫だと思います。
みんな、ダマしダマし生きているように私は思います。

お礼

働かなきゃと焦りが消えないので簡単な仕事でできそうなものを探したいと思います。

質問の投稿を褒めて下さり、ありがとうございます。回答もありがとうございました。

回答No.4

noname#202739

今勤めてる職場をやめること。

うつってのは、一種の防御反応なんだ。

やめたいが、やめる勇気がない。

だから、うつになる。

うつはある種、自分が望んでなっているようなものなんだ。

薬飲んでも、根本的な解決にはならない。

お礼

回答ありがとうございました。望んでなってるのですね。

回答No.3

poyo3

＞＞でも自分には皆が出来る事ができません。
ここがそもそも間違い。皆ができるから自分もできなくてはならない。という考えがすでに間違い。
そんなこと考えているから鬱になるのです。
自分は自分です。皆ができても自分はできない。それがあなたです。まずそれを理解することです。
それをしないから破たんするのです。
つらくてだめと思うのなら何もしなければいいのです。焦ったところでどうにもならないのならどうもしなければよいだけです。そのくらいの開き直りは必要です。求人誌を見るのもやめるべきです。せっかく時間があるのだからむしろもっと好きなことをするべきです。
鬱は病気といっても菌やウイルスでなるものではありませんので薬は飲み続けたから薬によってなおるということはありません。ただの補助です。それにたよるとどんどん薬を強くされて最後は脳みそが壊れて廃人になるとさえいう人もいます。
つらいと思ったり、体が動かないのは大事な心のサインです。無視せず自分の心にしたがうのが良いのではないかと思います。

お礼

何もしないのがいいのですね。回答ありがとうございました。

回答No.2

tsufujifuji

うつ病は、絶対甘えなんかではありません。
貴女は、どれだけつらいの？
貴女のこころは、いまどこにいるの？
経験的には、一番下だと思います。こころの闇が晴れない暗闇の中にいるんだとおもいます。
一番楽なこと？現実からにげること。でも、相手は、自分自身なので、実際ほ、逃げることは出来ません。
うつってそういうものです。
貴女は、なにに迷っているのですか？

お礼

悩みは自分1人じゃとても解決できないものなんです…

回答No.1

ポ ンプ（@8h6a3l2）

毎日、朝飯を食べラジオ体操をし自転車で街を一周し、昼飯を作り、自転車や徒歩、ランニングを３時くらいまで行い再放送のドラマを観て夕食を作り食べＴＶを観、風呂を沸かし入りボォーとしてから就寝する…という日常を確定しましょう。
時々、ライブやカラオケなどで大声を上げたりすると何となく普段の日常に戻れると思います。
手芸にしろ編み物、料理、スポーツなど何らかの手足を使う趣味を持ちましょう。
投薬と通院は自ら止めても構いません。
止めたいと思う時点で普段に戻りつつある兆しです

お礼

薬が増えていくのが恐ろしいのです。
毎日外出ろと先生にも言われました。早速出かけてみます。