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ふくらはぎ
高3の女子です。 バレー部に所属していたのですが、毎日のように筋トレをしてたせいか、足がかなり太いです。 特にふくらはぎに筋肉がかなりついてるので、少しでも細くしたいです。 バレー部を引退してから三ヶ月ほど経つんですが、足の太さは全く変わりないです。 やっぱり三ヶ月くらいじゃ筋肉は落ちないんでしょうか？ ふくらはぎを細くする方法などがあれば教えてほしいです。
- m062222
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こんばんは このまま脂肪になってしまうともったいないですので 軽いランニングをするようにしてください
