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自分の性格をもてあましています
- 最近、自分の性格に悩んでいます。物事を深く考えて理論的に解釈するタイプでありながら、納得しているにもかかわらず、気持ちが暗くなることがあります。
- 仕事では意見を出しても後ろ向きな反応をされ、割り切っているつもりでも実は腹立たしくなります。恋愛でも相手の行動に対して過度に反応してしまい、自分の気持ちをコントロールできません。
- うまく気持ちを切り替える方法を教えてほしいです。どのように考えれば良いでしょうか？
- gome-chan
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私、40代男ですが相談者様同様に社内で意見を言ってはいますが同じくかわされています。 組織ですから組織の社風に関しては簡単には変わらないのも承知なんですが言ってしまう自分と言ってかわされ後悔する自分がいます。きっと面倒がられたり厄介がられたりして最終的には言った人が祭り上げられやらされる羽目になるのが今の日本社会の大半の会社です。ですから言わない・・・自分のテリトリー以外は口を挟まない。活気が無い職場で効率も悪く人間関係も希薄になってしまっています。 頑張っている事を彼は認めてくれているようですし認められている相談者様が会社で孤独感を感じるので寂しさが沸き彼にしか言えない状態なんでしょうね。 私も離婚して会社では面倒なやつ扱いされ言っても駄目な組織で疲れて帰宅して寂しい思いを毎日しています。そんな寂しさはやはり異性の知人に話してガス抜きしていますし気持ちを埋めてもらってます。 どうでしょう、会社でのスタンスを変えてみては。私はここ数ヶ月、自分のテリトリーはとにかく頑張ってますが組織だ役員の派閥だは考えないようにしました。やることやって定時に上がります。上司のたわごと（マイナスな話）を一時時間外に事務所で聞いていて意見交換してましたが自分が精神的に落ちていくのが解るので聞かない、言わない、やることやって帰るを実践しています。 気苦労で疲れる働き方をやめては？精神的に不安定ですと仕事の効率、質も落ちます。むしろ組織の改善に気を向けるよりまずは自分、自分が充実して毎日働ける、生活できる状態ありきだと思います。
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自分でコントロールが難しい場合はカウンセリングなど受けて整理してみるというのもあります。カウンセリングは保険が利かないことが多い反面、病気でなくても利用できるものです。 とりあえずコラム的な読み物を読んでみてはいかがでしょう・・・・
お礼
こんばんは。 アドバイスありがとうございます。 ここで相談させていただいて、どうにも自分ひとりでうまくいかなくても、専門家の力を借りることもできるんだと、 思えるようになりました。 読み物は大好きなので、是非読んでみます。 本当にありがとうございました。
何でもよいから自分で作ったり育てたりしてみると職場にたいするあなたのの見方も変わってくると思います。
お礼
ありがとうございます。 「熱くなれるもの」の中の一つに取り入れてみようと思います。 自分が変われば、周りも変わってきているように見えてくることだって、ありますよね。 頑張ってみます。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
かなしい上司がいる職場ですね。まぁ そうした組織では、帰属意識は、ほどほどにして ミッションを完璧するだけにして、余計なことを 考えないようにして、何かしら、 完全燃焼できるテーマを、プライベート・タイムで 見つけませんか。たとえば、 （ショートショートなので２～３分間で読めますので） 星新一さんの『ある夜の物語』を読んでみてください。 読後、質問者さまの『ある夜の物語』を書いてみませんか。 書いているプロセスで、何らかの有意義な訪れがないとも 限りませんよ。 他、森瑤子さんの『女ざかりの痛み』を読んでみると 豊饒な示唆があるかもしれませんよ。 とりあえず、質問者さまの心の奥の奥にある 嫌悪感、不快感、不満、憎悪、怒りの感情などの 負のエネルギーをすべて紙に書き出してみませんか。 （大切な彼に、食ってかかるような対応が顕現してしまうのは マイナスのエネルギーが存在しているのでしょうね） なお、アイデアなどの提案は、改善提案制度がないのであれば、 建白書のようなスタンスで、郵送で、社長宛に送りませんか。 400字詰の原稿用紙100枚～1000枚にキチンとした文章で書いて送れば、 必ず目を通してくれます。内容的に説得する自信がないのであれば、 匿名でもいいのですし…… プライベートで、燃えてください。 なっていたかも知れない自分になるのに 遅すぎることはない。 （George Eliot） Have a nice time！
お礼
こんばんは。 アドバイスありがとうございます。 紙に書き出す・・面白そうですね。 実際、自分がよく分かっていないのも事実です。 良い奴なのか、悪い奴なのか・・ できる人間なのか、できない人間なのか・・ 強いのか、弱いのか・・ 心のモヤモヤを書き出してみます。 私もプライベートで熱くなれるものを探してみます。 病気になる前に、できることはやっておきたいと思います。 思い切って、ここで皆さんに相談できたということは、まだ遅くはないのですよね。 ありがとうございました。
気に障ったら申し訳ありませんが もしかしたら、更年期障害の可能性はありませんか？ ホルモンのバランスが崩れると 気持ちが不安定になる事もありますから。
お礼
早速ありがとうございます。 更年期！ 更年期障害の症状はあまり詳しくありませんが、そういえばここ1年くらい生理周期が乱れています。 この線でも調べてみます。 気に障るなんてとんてもありません。 ありがとうございます。
- ueshita123
- ベストアンサー率17% (281/1643)
もてあます http://dictionary.goo.ne.jp/srch/all/%E3%82%82%E3%81%A6%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%99/m0u/ 自分で自分の取り扱いが判らないのなら、心療内科の受診をお勧めしますよ
お礼
早速ありがとうございます。 心療内科ですか。 実は、それも視野に入れていました。 関連サイトを勉強してみます。
お礼
こんばんは。 アドバイスありがとうございます。 確かに、仕事に対する気持ちは人一倍です。 「自分が会社の力になれること」をやりたいとずっと思って取り組んできました。 下手な管理職よりよっぽど管理職みたいです（笑） 彼にも、 「自分のことだけ考えて仕事すればいいんだよ」 「自分の力でどうにもできないことに悩む必要はない」 「悩んでも解決しないなら、悩んでもしょうがない」 と、言われます。 分かってはいるのですが、気持ちが「悩む」「悩まない」で、考えがあっちこっち行ってしまいます。 実は、ここまで書き出すのに、自分の気持ちをどんな言葉で書こうか、これまた悩んでしまいました（汗） で、ひとつの考え。 生半可仕事できるからって（笑）実際はそんなに優秀じゃないんだって。て、思っちゃいました。 彼は会社は違いますが、有能な管理職で、人望があり人気者で、プライベートでは一人の時間を上手に使う人です。 もしかしたら彼に嫉妬しているのかもしれません。 少しすっきりしました。 自分をもう少し可愛がってみます。 素敵な中年になりたいですから！ 本当にありがとうございました。