体重

質問

今中学二年の女子です。
身長が157cmで体重が46kgだったのですが
いまは太ってしまい48kgあります。
体脂肪率は20％でした。
体重を減らしたいのですが、養護の先生には
これ以上体重を落とすなと言われます。
生理痛が重かったり日常的に頭痛や吐き気があるのですが、
これ以上体重が減ると悪化するでしょうか。
去年の４～6月で一気に体重が58から46まで落ちたのですが
また元に戻ってしまうでしょうか？回答よろしくお願いします。

回答No.4

vodka0220

多少は戻ると思いますが気を付けてれば全部は戻らないと思います

回答No.3

mudpuppet

体重よりも見た目の方が大事です。
質問者さんの年代だと自分が太りすぎていると考える人は多いですが、
高校生くらいになると全然気にならなくなりますよ？
一度注意して高校生の女子を観察してみてください。
スカートから太い足を投げ出しててもみんな楽しそうに生きてますよ。
ともかく質問者さんの体重も体脂肪率もごく平均的なものです。
体重を減らしたいのであれば高校入学まで待って、
そのときにもまだやせたいのであればダイエットをすればいいでしょうね。

ひどい生理痛も日常的な頭痛やはき気はダイエットとは関係ありません。
つまり原因は別にあります。
低血圧から運動不足までいろんなものが考えられるので、
まともな医者に診てもらったほうがいいでしょう。

回答No.2

noname#195146

>身長が157cmで体重が46kgだったのですがいまは太ってしまい48kgあります。

　48kgでも、成人向けの体重指標のBMI（成人体型）でかなり軽め（19.4）、学童期向け（子ども体型）のローレル指数でも標準範囲で軽め判定となります。46kgだと、BMIでは健康を保てる下限（18.5）に近く、それ以下になると危険でした。

>体脂肪率は20％でした。

　適正です。22％前後が望ましいです。

>体重を減らしたいのですが、養護の先生にはこれ以上体重を落とすなと言われます。

　当然でしょうね。もう少し増やしたほうがいいくらいですから。

>生理痛が重かったり日常的に頭痛や吐き気があるのですが、これ以上体重が減ると悪化するでしょうか。

　おそらく悪化するでしょう。今の調子の悪さは、次に書いておられる体重減少が急すぎたことも影響しているのではないかと思います。

>去年の４～6月で一気に体重が58から46まで落ちたのですがまた元に戻ってしまうでしょうか？

　危険なペースで体重が落ちたんですね。重病のときのような落ち方です。58kgまで戻るかどうかは、どの程度食べるかによりますが、1～2年でそうなるには、相当に食べ過ぎを続けなければならないでしょう。

　つまり、当面は太ることは何も心配要りません。少しでいいので、じっくりと体重を増やしつつ、その体重を適正に保てるように、食事量と体重の関係を把握して行きましょう。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

暫くこのままで維持して見てはどうですか？
痩せることよりも維持する方が難しいですから
１年ぐらいこの体重で行けるかどうか
生活全般から見てみてはどうでしょうか？