家にいると気分が悪くなります
こんにちは。今年二十歳の女です。
高校の時は部活、大学生になってからはバイトで家にいる時間があまりありません。
たまに1日休みで家にいると気分が悪くなります。
車に酔ったような感じで、頭が痛くなったり胃がムカムカしたり、ゲップが出そうで出ないような症状です。
その日は何をするにしても気分が悪くなって早く寝ます。
夜や朝はそんなことないのですが、日中になります。
自室で過ごすときが特にそうです。
普段自分の時間があまりないので、休みの日くらいゆっくりしたいのですが、1日中家にいることに耐えられなくなりました。
今日もバイトだけなので夕方まで家にいるのですがもう気持ち悪いです。
PCをいじっていることが原因なのでしょうか?
原因や改善法があれば教えてください。
お礼
その罪悪感てなんとなくわかりますね。 ご回答ありがとうございました。