体力がつけたい

質問

私はバスケ部に入りたいです。
でも今の自分では部活１体力がいると言っても過言ではない
バスケ部に入ることはできません。
もちろんバスケは筋肉もいると思うのですが、
何と言ってもやっぱり最初に体力をつけて
続けられるようにしなければいけないと思うので
何もやってない人でもできて、効果がでる方法を教えて下さい。

回答No.1

p-tenshi · ベストアンサー

ランニングをしてください。最初は短い距離でも構いませんがとにかく続けることが大切です。継続は力なり、と言うように続ければ体力も根性も付きます。