朝空腹のオレンジジュースが胃にいいですか？

質問

健康的な果物の食べるタイミングは食事と食事の真ん中の時間だとわかりますが、そのタイミングでは難しいです。出勤する前の朝食でしか食べられません。

毎朝ジューサーで作った新鮮なジュースですが、果汁の酸味の刺激が朝空っぽの胃にいいですか？

食事直後の果物は消化不良になる話が聞いた事がありますが、食事直前では酸味による胃酸が猛烈に出るとか、血糖値も急に上がるとかなるでしょうか？

回答No.1

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

＞果汁の酸味の刺激が朝空っぽの胃にいいですか？

美味しいと思えるなら、コップ一杯程度なら、健康体ならどうぞお好きにと申し上げます。

＞食事直前では酸味による胃酸が猛烈に出るとか、血糖値も急に上がるとかなるでしょうか？

健康な方なら、そのようなことは考えられません。オレンジ果汁はｐｈ３～４に対して、胃酸はｐｈ１～２です。胃酸を猛烈に分泌させるほどの刺激があるとは考えられませんし、そのような経験もありません。

基本的に飲んでおいしいと思えるものは、体が欲していると考えてよろしいのではないでしょうか。参考までに下のＵＲＬをクリックしてみてください。
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http://allabout.co.jp/gm/gc/300547/