高校生男です。

質問

高校生男です。
僕は顔がとてもまん丸く、口の広角が埋れています。
プクッとしている感じがしているのと、目が小さく一重まぶたなのがコンプレックスです。
そこでダイエット(家で出来る運動)で顔痩せ、また体脂肪を落とせないか。考えています。
可能でしょうか？？
色々調べていますが、中々家で出来る有酸素運動が見つかりません。
そもそも。ダイエットが自分のコンプレックスに効くのでしょうか。
回答お願いします。

回答No.3

shi_yuyu · ベストアンサー

まづ毎日100回腹筋して見たらどうですか⁇100回がきつかったら最初は60から始めて…とか…。
あとは、ググると毎日数回やるだけで筋肉をつけられる腹筋もありますよ！
その分大分きついですけど…汗
やっぱり、お腹は筋肉あった方がいいと思うし！
顔は、あーいーうーえーおーを声を出しながら全力で言ったりを毎日何回もやったりとか結構痩せます。あいうえおじゃなくても、例えば曲の歌詞をゆっくり顔の筋肉すべてを使う気持ちでやったら私は丸かった顔が段々細くなって来ましたよ。
とりあえず全体的に痩せるには最低でも腹筋、腕立て、スクワット、配筋はやった方がいいけどやりすぎると腰を痛めるから気をつけた方がいいです。
どうしても室内トレーニングの方が良ければこれらの事で平気ですけど、早く痩せたいなら寝る前にちょっと走ったり、または寝る前にストレッチ、するだけでも次の日の朝減りましたよ！
まあ、あくまで私の体験談なんですけどね汗
ぇとぇと、頑張ってください‼

回答No.2

Magician385

なぜ出不精なんでしょうか？

本気でどうにかしたいなら1時間ぐらい歩いてください。

しかも今夏休みでしょ？

本気なら３、４時間歩けますよ。

回答No.1

obakahen4

中学生の女子です(*´▽｀*)

実は、ダイエットや運動などをしなくても実は、痩せるんですよー(=´∀｀)
どうすれば、運動もしないで食事制限もなしで、痩せるかと言うと
痩せるホルモンさえ出ていれば、痩せるんです( 」´0｀)」
多分、お悩みの顔なども小顔にもなれると思いますよ(*´д｀*)