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徹夜の心得を教えてください。
当方18歳の学生です。男です。 今週末に知り合いの家でちょっとしたパーティがあり、その時に恐らく徹夜することになるのですが、私は徹夜をしたことがありません。 なので、もし宜しければ、徹夜の心得や、知っておくべき知識等があれば是非教えてください。 コーヒーを飲めば良いのでしょうか?その辺も曖昧です。 内容が内容なだけに友人に相談することも出来ません。どうか宜しくお願いします。
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私の経験だと、夜通し騒げる人はそんなにいないと思います。 2時3時ころから眠り始める人が絶対に出てきます。 そうなると、騒いでいる人もテンションが下がってきて静かになります。 その頃合を見計らって寝ればいいと思います。 ちなみに18歳ということですが、周りも同じ年齢ならアルコールは禁止ですよ。 勢いや雰囲気でお酒を飲むようなパーティには参加しないことです。 それは付き合いが悪いという観点ではなく、きちんと規律やルールが守れる社会人になれるかどうかです。
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支度される前にお風呂に熱めのお湯(42℃ぐらい) を入れ10分ぐらいつかります。 熱めのお湯に短時間つかるこで交感神経を 優位にしますのでシャキッとします。 後は眠気覚ましにブラックガムやミントガム ですね。 私の高速乗る時の必需品です。 鼻まですーとし効果ありです。
- BC81
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こんなことまで質問かと、暗い気持ちになりました。 起きていたいだけ起きて、眠くなったら寝ればいい。 それで朝まで寝なかったら、徹夜したことになるだけです。
- cubetaro
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「無理せず寝る事」 パーティの時間ギリギリまで寝るか、ちょっとでも時間があるなら喫茶店とかで仮眠なりすると良いかと。 パーティ中は盛り上がって、眠くなったら端の方で寝てると良いです。
- (^・ェ・)pさやかq(@Sayaka1215)
- ベストアンサー率17% (111/648)
睡眠時間を たくさん取れば 眠くならい 珈琲を飲んでも 眠くなるわよ